Vježbe za poboljšanje vida
Dok vid ima tendenciju da se prirodno smanjivati s godinama , ne morate sjesti i pustiti ga nestati bez borbe . Ne očekujem čuda , ali redovita praksa oka vježbe može vam pomoći zadržati što više oštrine vida u kojoj je to moguće . Uz životni stil koji uključuje sve više i više vremena bulji u računalnim zaslonima , brizi za vaše oči nikada nije bilo važnije . Oči i starenje
Kako stariš , očekujem vaše oči , naravno, do pada u brojnim funkcijama . Na primjer , tu jeprirodni pad senilne u vašu sposobnost razlikovanja boja , sudac udaljenosti , nositi se s odraza i fokus . To se događa kadaoči izgubi svoju ukupnu fleksibilnost , sve manje mogućnosti da se i zasebna između različitih očnih podražaje .
Vizija Vježbe
Oči sadrže mišiće koji mogu biti obučeni kao i svaki drugi segment tijela . Vizija vježbe supokušaj da se iskoriste prilagodljivosti ljudskog stas kako bi vam omogućiti da zadrži superiornu viziju za što je dulje moguće . Iako vam vjerojatno ne treba očekivati da će se odricati svoje naočale ili kontakte cijelosti , moguće je da se redovitom treningu možete poboljšati svoj vid u određenoj mjeri
Kušajte Vision Vježba - . Fokusiranje
Jedna jednostavna vježba kako bi poboljšali svoje očne sposobnosti naziva " blizu i daleko naglaskom . " Kao štonaziv implicira , izvesti ovu vježbu samo izmjenjivati svoju viziju ubrzano između objekt koji se nalazi na dohvat ruke , a onaj koji je 20 do 30 metara. To će pomoći ublažiti neke od stresa izazvanog bulji u fiksnoj udaljenosti , kao što su ekran računala , za dobar dio dana
Kušajte Vision Vježba - . Zumiranje
Drugi vid vježba se zove zumiranja . Za obavljanje zumiranje , sjedi na stolici i držite palac do nosa , s naglaskom na tome . Iako zadržavaju svoj fokus , premjestiti ruku polako se do svoje pune dužine , a zatim polako ga vratiti u prema nosu opet . To će trenirati oči zadržati svoj fokus čvrsto na objekt kroz različite dubine .
Upozorenja
Budite svjesni da mnogi pojedinci koji prodaju ove vrste programa poboljšanja oka često preuveličavaju svoje tvrdnje uvelike. " Jasno vidjeti Metoda " je optužen za zavaravajuće oglašavanje i krivim od strane Iowi sudovima . Kao dio svoje restitucije paketa , to je morao platiti 200.000 $ . Ako su tvrdnje ove tvrtke izgleda previše dobro da bi bilo istinito , često su .
