Prehrambene Liječenje makularne degeneracije
makularna degeneracija jekronično stanje za koje ne postoji poznati lijek . To ječest uzrok sljepoće . No , tu su irazne tretmane i lijekova koji mogu pomoći pacijentima obranu od sljepoće , pa čak i poboljšati vid . Makularna degeneracija nastaje kadamakule , nalaze u mrežnici , pogoršava . Liječenje makularne degeneracije rano može pomoći , pa ako primijetite promjene vida , kao što su zamućenje ili mrtvom kutu , vidjeti svog liječnika što je prije moguće . Smetnje zdrave prehrane može pomoći u zaštiti svoje oči . Omega - 3 masne kiseline
Prehrana bogata zdravim omega - 3 masnim kiselinama može pomoći da se spriječi ili usporiti napredovanje makularna degeneracija , dok jedijeta koja je previsoka u omega - 6 masnih kiselina može potaknuti razvoja stanja . Omega -3 masne kiseline pomažu u mrežnicu prema zaštiti krvnih žila , kao i povećanje vodljivosti . Možete uzeti omega - 3 dopuniti ili jesti hladnu vodu-ribe kao što su skuša, losos i haringa . Omega -3 masne kiseline također prirodno javljaju u lanenom . Budite sigurni da se samljeti laneno , inače vaše tijelo ne može apsorbirati svoje hranjive tvari .
Vitamini
Neki vitamini mogu doprinijeti dobrom zdravlju očiju . Uzmite dovoljno vitamina C, što jeantioksidans koji može pomoći u cirkulaciji . Cirkulacija je potrebno za isporuku kisika i drugih hranjivih tvari u oku , kao što je uklanjanje otpadnih tvari . Uzmite vitamin E za održavanje integriteta stanične membrane i potaknuti protok krvi . Vitamini B2 , B3 , B6 itakođer može pomoći zaštititi oči . Osim toga ,antioksidans beta -karoten može pomoći u zaštiti oči od oštećenja zbog slobodnih radikala . Ako vaša dijeta ne dostavi tih hranjivih tvari , se dnevni multivitaminski dodatak . Inače , jesti puno zelenog lisnatog povrća , rajčica, agrumi , pšenično , maslac od kikirikija i cjelovitih žitarica .
Dodatni Nutrijenti
Postojeneke druge hranjive tvari koje se promiču zdravlje očiju i spriječiti ili usporiti makularne degeneracije . Lutein i zeaksantin su karotenoidi koji se prirodno javljaju u špinatu i raątika . Možete ih naći u dodatku . Likopen , naći u rajčice , lubenice i guave , jesnažan antioksidans . I zato imanedostatak cinka može potaknuti makule izroditi , pobrinite se da cink je navedena na naljepnici vašeg multivitamina . I na kraju , bioflavonoida , kao što su kvercetin i rutin može odbiti od oštećenja očiju zbog izlaganja suncu . Prirodni izvori su crveni luk , trešnje i agrumi .
