Vitamini za kronični suhih očiju
Kronična suhih očiju je bolno i može dovesti do povećanog rizika od infekcije . Bilo vaši suhe oči su zbog kontaktne leće, previše vremena na računalu, naprezanja očiju ili alergija , postoje tretmani koji će vam pomoći ovo stanje . Zdravlje očiju je vrlo važan i vitamina može vam pomoći zadržati svoje oči zdrav, tako da oni mogu optimalno raditi . Funkcija
Kronične suhe oči rezultat od nedostatka dovoljno vlage i podmazivanje . Posljedice mogu biti u rasponu od blage iritacije ozbiljnijem očne upale . Prirodni suza rješenja su dostupne za kupnju na droge , popusta i trgovinama . Koristite ih onoliko često koliko je potrebno tijekom dana za vraćanje vlage na oku . Nemojte brkati ta rješenja s drugima koji su usredotočeni na uklanjanje crvenila od vaših očiju .
Hidratantna vaše tijelo je važno za vaše opće zdravlje , a posebno je važno za one koji pate od kroničnog suhog oka .
Tretmani
nedostataka određenih vitamina , posebno vitamina A , može dovesti do kronične suhe oči . Zdrava , dobro uravnotežena prehrana je temelj kako bi se osiguralo zdravlje očiju i vida koji traje cijeli život .
Vitaminmože se pronaći u mnogim namirnicama , prema internetskoj stranici eyeconcerns.com , kao što su slatki krumpir , dinja , suhe marelice , špinat , mlijeko i naravno , mrkva (vidi Reference 1 ) .
Lutein je neophodan za zdrave oči . Ljudsko tijelo često ne proizvodi koliko vitamina kao što nam je potrebno , pa stoga moramo dobiti od prehrambenih proizvoda, kao što su lisnatog zelenog povrća i voća (vidi referencu 1 ) .
Vitamin C ima u izobilju u rajčicama , naranče, kelj , brokula, i slatki krumpir i je potrebno za dobar vid .
meso , kamenice , jetra , mlijeko i grah sve opskrbe cinka u tijelu , što je bitno za zdrav vid .
u listopadu 2005 pitanje časopisu American Journal of Clinical Nutrition studija pokazala je da žene koje su imale više Omega - 3 masne kiseline iz hrane u njihovoj prehrani je smanjen broj slučajeva sindroma suhog oka (vidi Referenca 2 ) . Hrana bogata omega - 3 masnih kiselina su tuna , srdela , skuša , losos i .
