Vitaminulje za oko ozljede

oko jeosjetljiv organ koji je odgovoran za otkrivanje i pretvoriti svjetlo impulsa u neuronima koji se nalazi u mozgu . Budući da su oči organe , oni zahtijevaju hranjive tvari i vlagu za optimalnu funkcionalnost . Saznajte prednosti vitamina A ulje i druge srodne vitamine u brizi za ozljede oka uzrokovanih infekcijom i /ili bolesti . Ozljede oka ( bolesti )

Većina ozljede oka uzrokovane bakterijama i alergena . Upala očnih kapaka , također poznat kao konjunktivitis ili " upala očiju "; ljuskave svrbež rubova vjeđa ( blcfaritis ); mali plikovi koji se nalazi na dnu oka ruba ( sties ); i crvene , suzne oči od alergije suneke od najčešćih očnih bolesti koje mogu biti zarazna , ali ne mora nužno biti ozbiljna . Infekcija očiju postaje ozbiljan kada se ne liječi . Upala oka obično uzrokovan invazijom bakterija ili virusa, loše higijene ili niskim imunitetom , prema Bilje 2000 . Liječenje zahtijeva kapi za oči propisane od strane liječnika . Više ozbiljne bolesti , poput glaukoma i katarakte , zahtijevaju pozornost licenciranog oftalmologa , kao mrene mora se kirurški ukloniti
prirodnih lijekova : . Vitamini
Vitamini A, C i K su visoke u antioksidansi , čime pomaganje u oku skrb .

Prema oku Digest , zeleno lisnato povrće i ljekovito bilje preporučuje za liječenje i /ili prevenciju od katarakte , glaukom , makularna degeneracija i dijabetička retinopatija . Vitamini(beta - karoten ) , C , E i K i karotenoidi ( lutein i zeaksantin ) su visoke u antioksidansi i naći u većini zelenog lisnatog povrća , i time ih štiti od slobodnih radikala , prema oku Digest . Osobe koje uzimaju varfarin , također poznat kao Coumadin , oprezno treba održavati normalnu i dosljedne razine vitamina K u svojoj prehrani , kaonagli porast ili smanjenje vitamina K uzrokuje neutralan učinak .
Prednosti vitamina A ( nafte )
vitaminamogu se konzumirati u obliku ulja ili izvor hrane .

Prema Life klinici , vitamina A , koji se nazivaju i retinol , pomaže oči prilagoditi između svijetlo - tamno fluktuacije ( unutra - van ) , i stvara vlagu u oči , kožu i sluznicu te . Vitamin A, koji uglavnom dolazi iz životinjskih namirnica , ima ishodište u biljne hrane , kao dobro. Beta - karoten , naravno, kada se konzumira se pretvara u tijelu u vitamin A. Vitamin A sprječava katarakte i ispravlja noćno sljepilo . Vitamin A može biti korištena u obliku ulja ( kapsule ili Fluidni ) ili kao izvor hrane . Ulje iz jetre bakalara , jetra ( pileća , goveđa ) , mrkva , slatki krumpir , kelj , špinat , dinja , mango , butternut squash i slatke crvene paprike bogate su vitaminom A.

preporučene doze

Prema All About Vision , "US RDA ( preporučeni dnevni unos ) kod muškaraca dobi 11 + je 1.000 retinol ekvivalenta ( RE ); .RDA za žene dobi 11 + je 800 RE Vitamintakođer mjeri u međunarodnih jedinica ( IU ) : . 1 RE = 10 IU za biljne proizvode i 1 Re = 3,3 IU za životinjskim proizvodima "
Njega za oči
Suzdržite se od dodiruje oči neoprane ruke.

Prema Bilje 2000 , održavati pravilnu higijenu i njegu oči , nemojte trljati oči neopranih ruku . Suzdržite se od dijeljenja ručnike , jer su mnogi infekcija prošao ovuda . Promijenite jastučnice i ručnike redovito . Zbog visoke vjerojatnosti prijenosa zaraze s jedne osobe nadrugu, potreban je oprez prilikom rukovanja s očima . U slučaju infekcije oka , izbjegavati nošenje kontaktnih leća i make up na oči , što su ti predmeti mogu pogoršati i dalje produži infekcije i nemir u oči .


Mjere opreza vitamina A korištenja

od 2010 , ne postoje poznate nuspojave na vitaminupotrebe . Sa svim dodacima međutim , pridržavati se preporučenih doza kako bi se spriječilo toksičnost .