Dodaci za poboljšanje očiju vlage
Gotovo svatko iskustva suhe oči u nekom trenutku , bilo zbog suhe klime ili iritacije očiju . Česti suhoća jeozbiljniji problem , međutim , i onih koji pate od nje često traže načine kako poboljšati svoje vlagu oka . Dok kapi za oči će liječiti simptom suhih očiju , uzimanje nekoliko ključnih dodataka mogu pomoći u ublažavanju uzrok , poboljšava vlažnost očiju iznutra prema van . Esencijalne masne kiseline
Omega - 3 esencijalnih masnih kiselina su vjerovali da se poveća tjelesnu proizvodnju mazivih tekućine u zglobovima i eventualno može pomoći povećati vlažnost oka , pomaže onima koji pate od suhe oči . Omega - 3 je dostupan u mnogim vrstama ribe , poput lososa, sardina i , a također je dostupan kao dodatak .
Ribljeg ulja
Riblje ulje supplement sadrže ulje od iste vrste ribe koja prirodno opskrbljuju omega - 3 masnih kiselina , ali u obliku dodatka . Riblje ulje supplement suodličan izbor za one koji ne vole okus ribe , ali i dalje žele prednosti pri liječenju suhe oči .
Laneno ulje
laneno ulje je mislio kako bi poboljšali vlagu oka na sličan način na riblje ulje i omega - 3 masnih kiselina . Laneno ulje može se proguta izravno jede sjemenki lana , ali često se preporučuje da sjeme biti temelj za najjači učinak . To čini laneno dodataka više prikladan za većinu ljudi .
Vitamin
Nedostatak vitamina A može bitiuzrok suhe oči , ali uglavnom u siromašnijim zemljama . Uzimanje velike doze vitamina A za liječenje suhe oči Stoga se ne preporučuje . Kao dio multivitaminsko koji uključuje dnevnu dozu vitamina A , međutim , to bi moglo imati pozitivan učinak .
