3. kup očiju Vježba

Ljudi se oslanjaju na svoju viziju više nego bilo koji drugi način . S vremenom , međutim ,snaga njihove vizije će početi propadati . Mnogi ljudi završiti idući slijep do kraja svog života jednostavno kroz rutinske gubitka vida . Tri šalice očiju tjelovježba može pomoći da poboljšate svoj vid i dodati nekoliko dodatnih godina za vaše oči . Vježba

Ova vježba je jednostavna i može se obaviti u vrlo kratkom vremenskom razdoblju . Prvo , ispisati kopiju slike naći na RebuildYourVision.com . ( To je povezano u Reference . ) Također možete koristiti sliku na zaslonu računala , ili napraviti vlastitu verziju . Uzmite olovku; možete koristiti olovku umjesto. Sjednite u stolicu oko 1 do 2 metra od slike . Možete ga objesiti na zid ili ga koristiti na zaslonu računala . Ako ne možete vidjeti dostaslika savršeno jasno , to je u redu . Samo pazite da barem mogu razabrati . Držite olovku vertikalno između dva kruga na slici . Držite vrh razini olovke s vrha krugovima . Usredotočite vaše oči na olovku . Polako donijeti olovku prema vašem licu , s naglaskom na njemu cijeli put . Kaoolovka približi , dva kruga počet će izgledati tri kruga . Čim su krugovi pojavljuju seiste veličine i oblika , zaustaviti kretanje olovku . Promijenite svoj fokus od olovke do središnjeg kruga . Ako ne uspije odmah , ne dobiti frustriran . Vi ćete ga dobiti na kraju . Ostati fokusiran na središnjem krugu , i premjestiti olovku daleko od sebe i bliže slici . Na kraju , krugovi će se pojaviti trodimenzionalni . Oni bi trebali nalikovati sliku zureći u šalicu .
Kako ova vježba pomaže ?

Ova vježba pomaže poboljšati svoj ​​fokus i trenira svoje oči da se usredotočite na različite objekata u različitim vremenima . Gubitak fokusa ječest problem s očima . Kratkovidnosti i dalekovidnosti su oko problema u kojeoko ne može dobro se usredotočite na objektima na daleko ili bliske udaljenosti . Ova vježba može pomoći trenirati svoje oči da se više fokusiraju potpunosti na objekte i mogu pomoći u jačanju svoje oči .