Može bulji u Computer Uzrok zamagljen vid
? Vjerojatno ste bili upozoreni barem jednom u svom životu koje troše previše vremena pred monitor računala može oštetiti vid . Možda su čak i iskusni zamagljen vid i pitali ako je uzrokovala štetu vašim očima . Loša vijest je da je zamagljen vid može bitiznak stvarnog stanja , računalni vid sindroma . Dobra vijest je da je potpuno izlječiva . Činjenice
u kolovoz 2010 "vizije činjenice i mitovi " dio KidsHealth nemours zaklade za zdravlje djece stranicama ,Američka akademija za oftalmologiju kaže da ljudi treptaj manje kada oni provode puno vremena radeći na računalu . Prema AAO , to dovodi do " osjećaj naprezanja očiju ili umor . " Zamagljen vid je jedan simptom naprezanje očiju i zamor očiju . To je takođersimptom većeg kompleksa računala povezanih problema s vidom.
Simptomi
Računalni vid sindrom je skup vida vezane uz simptome uzrokovane čestim korištenjem računala . Ako radite na računalu za više od dva kontinuiranih sati dnevno , što može imati CVS simptome . Najčešći simptomi su zamagljen vid , glavobolja , suhe oči i česte naprezanje očiju . Trebali biste dobiti ček od strane okom liječnika ako imate ove simptome , jer možete imati i kratkovidnosti , astigmatizam ili druge nedijagnosticiran problema s vidom .
Stanke za odmor
Da biste spriječili ili umanjili CVS ,American Optometric Association sugerira da bi vaše oči pauzu 15 minuta svaka dva sata . Idi van , šetati , ili samo pogled od monitora za čitavih 15 minuta . Osim tog prekida , pogled na objekt u daljini za 20 sekundi svakih 20 minuta . Dobar način da zapamtite ovo je razmišljati o brojevima 20/20 i 2/15 .
Ostali tretmani
Koristite ergonomski tehnika za poziciju monitora naugodno 10 do 20 stupnjeva kut ispod razine očiju . Trebao bi pogledati dolje na monitoru , uz to naginje se prema vama . Držite oči 20-26 centimetara od zaslona i koristiti anti - glare filter , ako vam je potrebna jedna . Ako vam se naginje u često , dobiti ček vidjeti ako trebate naočale . Vi svibanj biti kratkovidan .
