Kako to dijagnosticirati Emocionalna prejedanja

Emocionalno prejedanje jeporemećaj koji se može preuzeti svoj život i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme . Dijagnosticiranje prejedanje i zatvoriti ciklus kako bi poboljšali svoje zdravlje . Upute Screenshot
1

Pitajte prava pitanja za procjenu da li steemocionalno overeater . Imate li više jesti kada su pod stresom , usamljena , nesretna , dosadno ili osjećaj neadekvatna ? Ukratko , ne koristite hranu za sebe odvratiti od života ?
2

Potražite ciklusa u prejedanjem i onda opsesivno dijetom . Emocionalno prejedanje događa kada hrana postajesredstvo za reguliranje svoj ​​život . Ako možete vidjeti uzorak u svojim raspoloženjima i svoje prehrambene i dijeta ciklusa , možete odrediti aktivira vašeg prejedanja .
3

pretrage za obrascima depresije i loše prehrambene navike . Potražite link na raspoloženje i emocionalno prejedanje. Napomena bilo brze prehrane , jesti masovne količine hrane u jednom sjedi , skriva hranu od drugih i jesti dok ne dođete neugodno stanje . To su sve simptomi emocionalnog prejedanja .
4

Studija vaše stanje uma kadprejedanja prisile pogodaka . Osjećate li krivnju, tjeskobu , depresiju ili gubitak kontrole ? Emocionalno prejedanje obično događa kadaosoba osjeća izvan kontrole , a ciklusi prejedanje i zatim restriktivna dijeta postalasredstvo za vraćanju kontrole .
5

Zapišite sve simptome bolesti . Ako su znakovi prejedanja povezan s emocionalnom stanju , potražite stručnu pomoć . Za dijagnosticiranje emocionalno prejedanje , to pomaže da se profesionalno mišljenje .