Kako eliminirati zujanje u ušima

zujanje u ušima bez vanjskog izvora , ili zujanje u ušima , ima nekoliko mogućih uzroka . To može uključivati ​​stres, bakterijske infekcije , oštećenja živaca, visoki krvni tlak, ukočene kosti uha ili glasne glazbe . Budući daje moguće popis uzroka je duga , nije jednostavan slijed koraka može biti izvedena kako bi se uklonili zujanje u svim slučajevima . Međutim , nekoliko stvari koje se mogu isprobati kod kuće prije nego što posjetite liječnika kako bi se utvrdilo određeni uzrok zujanje u ušima . Upute Screenshot
1

Ukloniti moguće iritanse . Na primjer , nemojte se izlagati na glasne zvukove . Slušanje glazbe preko slušalica ili čepićima za uši može biti takavnadražujuće . Nikotin također može bitinadražujuće , tako da pušenje , pa čak i Nicorette treba izbjegavati , ako je moguće .
2

Koristite over-the -counter ušni vosak tretman za brisanje iz bilo zbijenog vosak .


3

Budući tinitus je najuočljivija u mirnom okruženju , pokušajte maskiranje zvuk s drugim buke , kao što su ventilator, klima uređaj, grijač ili " bijeli šum " uređaja .
4

Od zujanje u ušima može biti povezani sa stresom , pokušajte smanjiti razinu stresa s vježbe .
5

piti manje alkohola , koji proširuje krvne žile . Dilatacija , pak , izaziva veći protok krvi , posebno na ušima .
6

promijenite svoju prehranu smanjiti krvni tlak , i poduzeti korake kako bi poboljšali svoje zdravlje kardiovaskularnog sustava . To može pomoći akotinitus je povezan s poremećajem krvnih žila .
7

Akotinitus potraje , otići otorinolaringologu ( liječnik specijaliziran za bolesti glave i vrata ) za dijagnozu . Pročitajte o mogućim uzrocima unaprijed iz uglednih izvora , kao što su web-stranici Mayo Clinic , da se pripreme za raspravu sa svojim liječnikom . Moguća pitanja za razmišljanje o tome unaprijed su ono što izaziva zvonjavu , njegova frekvencija , ako je prethodi vrtoglavica , i ako to zvuči poput srca , i da li je u pitanju na mahove ili neprekidna. Liječnik će također trebate znati o svim lijekovima koje uzimate , kao i ako pate od depresije , problemi sa spavanjem , post- traumatskog stresnog poremećaja , vrtoglavica , ili infekcije uha . Lijek može Bea jednostavna stvar za čišćenje nabijenog ušni vosak ili pronalaženje odgovarajućih lijekova .