Benigni Vertigo Vježbe
Znanstvenici vjeruju da je benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica , ili BPPV , uzrokovana je malim kalcijeva karbonata kristala zarobljenih u unutarnjem uhu . BPPV nastaje uslijed ozljede glave, ozljede na uhu i duge operacije , ali to je često nemoguće utvrditi točan uzrok . BBPV pojavljuje češće kod starijih ljudi , nego u onima ispod 50 godina . BPPV Simptomi su vrtoglavica , lakomislenost, mučninu i gubitak ravnoteže . Čak i prevrtanja u krevetu može uzrokovati neke BPPV bolnicima osjećati vrtoglavicu . Niz vježbi može pomoći neutralizirati učinke . Brandt - Daroff Vježbe
Prema dr. Timothy C. Hain , Brandt - Daroff vježbe ublažavanje benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica 95 posto vremena . Vježba počinjepacijent sjedi uspravno na krevet ili stol za pregled . Pacijent zatim legne na boku , valjanje glavu , tako da ona izgleda gore nego na stranu . Nakon što je oko 30 sekundi , ili kadaje vrtoglavica olakšava ,pacijent treba vratiti svom izvornom sjedećem položaju 30 sekundi prije ležeći opet na suprotnoj strani . Ona bi trebala ponovite vježbu pet puta . Dr. Hain preporuča ponoviti ovu vježbu tri putadnevno tijekom dva tjedna .
Epley Manevar
Epley manevar počinjepacijent sjedi u uspravnom položaju , ali nalazi se kao da mu je glava visi off kraj kreveta kad propisuje . Dok je još uvijek sjedi uspravno ,pacijent treba okrenuti glavu za 45 stupnjeva prema onoj strani gdjeje vrtoglavicanajgore . Potom treba nagnuti prema natrag dok on leži na leđima , pazeći da ne promijeniti kut glavi dok on to čini . Nakon što se na leđima ,pacijent treba okrenuti glavu za 90 stupnjeva od smjera je trenutno suočava , a zatim bi se omogućilo njegovo tijelo pratiti glavu dok je on ležao na svojoj strani . Od tamo , on može vratiti u sjedeći položaj . On bi trebao držati svaki od ležećem položaju 30 sekundi i sjedećem položaju jednu minutu . On bi trebao obavljatiEpley manevar tri puta svake večeri prije spavanja .
Semont Manevar
Semont manevar sliči Epley manevar , osim što ste izvršili Nogostupi Epley manevar daleko brže nego Semont manevar . Semont manevar često je učinjeno od strane liječnika ili kod kuće s pomagača , jer zahtijeva nekoga držati pacijentovu glavu i pomogne stabilizirati ga , apacijent se brzo kreće kroz niz položaja . Prema Medscape je eMedicine ,Semont manevar i dalje najpopularniji u Europi . U Sjedinjenim Američkim Državama , liječnici zadržavaju manevar samo za pacijente čija vrtoglavica simptomi su uzrokovane Otoliti pričvršćena na cupula . (Otolita jemali komad kosti koja se nalazi u unutarnjem uhu i pomaže ljudima da održavaju ravnotežu. )
