Zašto imate mamurluk nakon pijenja alkohola?

Dehidracija

Alkohol je diuretik, što znači da uzrokuje da vaše tijelo proizvodi više urina. To može dovesti do dehidracije, što može uzrokovati različite simptome, uključujući glavobolju, umor i vrtoglavicu.

Pomanjkanje hranjivih tvari

Alkohol također može iscrpiti vaše tijelo za određene hranjive tvari, uključujući vitamine B, kalij i magnezij. To može dovesti do niza simptoma, uključujući slabost mišića, umor i tjeskobu.

Oštećenje jetre

Alkohol može oštetiti jetru, koja je odgovorna za filtriranje toksina iz tijela. To može dovesti do nakupljanja toksina u krvi, što može uzrokovati razne simptome, uključujući mučninu, povraćanje i proljev.

Supresija imunološkog sustava

Alkohol također može potisnuti imunološki sustav, čineći vas osjetljivijima na infekcije. To može dovesti do različitih simptoma, uključujući vrućicu, zimicu i grlobolju.

Srodnici

Kongeneri su nečistoće koje se nalaze u alkoholnim pićima. Neki kongeneri povezani su s povećanim rizikom od mamurluka. Na primjer, bourbon i crno vino sadrže veće razine kongenera od votke i bijelog vina i vjerojatnije je da će izazvati mamurluk.

Genetika

Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će dobiti mamurluk od drugih. To može biti posljedica genetskih razlika u načinu na koji tijelo metabolizira alkohol.

Dob

Kako ljudi stare, veća je vjerojatnost da će doživjeti mamurluk. To je zato što sposobnost tijela da metabolizira alkohol opada s godinama.

Spol

Žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti mamurluk od muškaraca. To je zato što žene imaju manji sadržaj vode u tijelu od muškaraca, pa alkohol ima koncentriraniji učinak na njihova tijela.

Ostali čimbenici

Određeni čimbenici mogu povećati rizik od mamurluka, uključujući:

- Piti natašte

- Miješanje različitih vrsta alkoholnih pića

- Brzo pijenje

- Konzumacija kofeinskih ili gaziranih pića uz pijenje alkohola

- Ići spavati pijan