Nekoliko načina kako reći ne alkoholu
Alkohol igra veliku ulogu u društvenim postavkama . Neki ljudi vidjeli konzumiranja alkohola kao super stvar za učiniti , čak i znajući brojne negativne posljedice to može imati na njihovo tijelo i um . Ako ste u socijalnom okruženju i želite da stane u , ali ne žele konzumirati alkohol , možete izraziti svoje zabrinutost zbog posljedica previše alkohola i reći: " Hvala, ali ne hvala . " Ostati Hangover -Free
Kad razmišljajući hoće li uzeti piće vaš prijatelj vam ponudio , razmišljati o negativnim učincima jedno piće (a možda i više ) može imati na vas : nerazgovjetan govor, mamurluka i ponašanja i vizije umanjenja vrijednosti , u ime nekoliko . Budite iskreni sa svojim prijateljem i reći mu da ne želite riskirati pozlilosutradan ili rizik ponašati kao idiot . Možete dodati da se želite osjećati dobro dok radite zadatke koje moraju obavitisljedeći dan , ne provestidan uzimati lijekove protiv bolova svakih nekoliko sati .
Ne vožnju pod utjecajem alkohola
Čak i uz mnoge javne službe najave i programa , ljudi i dalje piti i voziti , sebe i druge stavljajući na rizik za potencijalne nesreća i smrtnih slučajeva . Ako ste se na bar , klub ili stranke , reći tvoj prijatelj ste se vozio kući , a vi ne želite narušiti vaše vozačke sposobnosti - a rizik se izdvajali više za alkoholom vezane vožnje djela - konzumiranjem alkohol .
Vaš prijatelj može reći jedno piće neće naškoditi , ali ako vam se sviđa piće , može se pretvoriti u dva pića , a zatim tri i tako dalje . Držite jaka i ponoviti da dok Cijenim ponudu , vi ne želite da se alkohol i da će piti bezalkoholna pića kao bikarbone i vode .
Držanje u formi i zdrav
Ako naporno raditi da ostane u formi i zdravi , ne želite alkohol ometa nastojanju da zadrži čvrstu emocionalnu , mentalnu i fizičku snagu za svoje fitness ciljeve . Podsjetite prijatelju o vašem fitness režim ili objasniti da se natječu u sportskim aktivnostima i da želite ostati svjež i fokusiran .
Lijekovi i alkohol ne idu zajedno , tako da možete reći ne na prijateljev pićima govoreći Onoga koji je vaš lijek zabranjuje konzumaciju alkohola .
Ako vaš prijatelj i dalje postoji , podsjećaju ga na dugoročne učinke alkohola , poput brzog starenja , razvoj raka ( jednjak , usta, grla ili larinksa ) , cirozu jetre fetusa alkohol sindrom , visokog krvnog tlaka , pretilosti i moždani udar , među ostalim uvjetima . Posljednje što on želi čuti , a iz tulumarenje jepredavanje, a on će vjerojatno back off , ostavljajući vas bez alkohola , u miru .
