Kako prestati pušiti cigarete Electric

Prestanite pušiti saradnike kao što su električna cigareta su dobre metode za korištenje pomoći kick naviku duhanske cigarete . U nekim slučajevima , međutim , oni postaju koliko navike pušenja duhana , kao cigareta . Budući da mnogi električne cigarete sadrže nikotin , oni su još uvijek zarazna . Nikotin jesnažan lijek koji reagira s mehanizmima mozga stvoriti snažnu ovisnost . Baš kao i kod duhanskih cigareta , pušači koji su odabrali električnu cigaretu možda trebati pomoć prestati . Koristeći mnoge iste metode koje duhanskih cigareta pušačima koriste će razbiti ovisnost električnih cigareta , kao dobro. Upute Screenshot
1

Razumjeti što električne cigarete . Znatisastav tekućeg dima u spremnicima je zarazna ako sadrže nikotin . Žiri je još uvijek o sigurnosti električnih cigareta , ali zamjenjujući jednu ovisnost za drugu nema smisla . Baš kao i svaki drugi prestanak pušenja pomoć , električne cigarete su jednostavno koristiti kao zamjena štaku .
2

možete saznati sve o učincima nikotina na mozak . Istina je da nikotin ne uzrokuje rak . Ta činjenica omogućuje ljudima da se opravda koristite proizvode koji donose nikotin kao da je na sigurnom . Nikotin je snažan lijek . To je prirodni prirodni insekticid . To je duhanske tvornice način vođenja drugih kukaca daleko. Začudo , ona također odražava stotine ključnih moždanih kemikalija u ljudskom mozgu . Nikotin otključava te kontrole mozga i traje čekanje od nekoliko ključnih tjelesnih funkcija . American Cancer Society kaže da nikotin je kao ovisnost kao i kokain ili heroin . Znajući koliko je vaš mozak i vaše tijelo fizički reagira na nikotin pomaže pobijediti želju i ovisnost .
3

Prebaci na patrone koje ne sadrže nikotin . Korištenje bez nikotina uložak vam daje vremena da se prilagodi , bez droge , dok je još uvijek pruža oralni i tjelesno zadovoljstvo .
4

piti puno voćnog soka da bi se razina šećera u krvi . Smanjenje, a zatim izostanak , nikotina drastično smanjuje razinu šećera u krvi i ostavlja vas osjećaj umora , Moody i tresle . Niska razina šećera u krvi i daje vam glavobolje . Držite razinu šećera u zdrav način da se izbjegne mnoge od očajnih povlačenje simptoma .
5

Prestanite koristiti električnu cigaretu i žvakati žvakaću gumu bez šećera , kad god se žudnja štrajkove . Zapišite svoje razloge za odvikavanje . Oni su jednostavno zaboravili u sredini žudnjom . Nađi dobru grupu za podršku da razumije i da je čvrsta . Nakon što je drugima koji znaju što je to proći nikotina će vam dati snagu za nastavak .