Kako da biste dobili svoj ​​život u fokusu u oporavak

Ako ste ovisnik o alkoholu ili drogama na neko vrijeme , to može činiti da je normalan život je suspendiran . Međutim , ako ste dostigli točku tražeći pomoć i početka oporavka , što su krenuli nanajteži , ali potencijalnonajbolje putovanje svog života . Prema duhovne rijeke , web stranica koju je napisao oporavlja narkoman i alkoholičar , to je bol koja činiosoba koja donosi odluku da se promijeni , a nitko drugi ne može učiniti da se odluke za drugoga , bez obzira koliko on želi da to učini . Bol može biti fizički , ali je veća vjerojatnost da će biti emocionalno i psihičko što je život te osobe čini se raspasti . Osoba koja je ovisnik mora donijeti odluku i biti spremni naporno raditi da ide naprijed u bolju budućnost . Upute Screenshot
1

prepustimo vaše ovisnosti . Ostavite poricanje iza sebe , kao što je uskraćivanje Zašto mislite da možete kontrolirati problem . Prihvati da trebate biti ponizni i učiniti sve što je potrebno da se zaustavi svoju ovisnost . Za mnoge ljude , to znači da u stacionaru detoksikaciju , stambene rehabilitaciju i za većinu ljudi , to znači redovito 12 - step sastanke .
2

prvenstvo svoj oporavak i staviti 100 posto truda u nju . Prihvatite da to je kako to mora biti u ovom trenutku u vašem životu . Kasnije , kao vaš oporavak napreduje , od vas će biti u mogućnosti da se više fokusiraju na osobni rast i ciljeva . Nemojte dopustiti sebi da postanu zadovoljan, čak i ako je vaš oporavak čini se da ide dobro .
3

Uronite u literaturi o oporavku i izgraditi mrežu prijatelja ili drugih podršku naroda . Izbjegavajte svoje stare progoni , pa čak i svoje stare prijatelje , ako su vjerojatno da će vas dovesti u zabludu . Ako relapsu , odmah potražite pomoć , jer je toopasna situacija za vas .
4

Izbjegavajte postaje pretjerano oduševljen o svom oporavku , pogotovo u ranim fazama . Nikad opsjeniti svoju ovisnost , jer to može narušiti vaše vlastito razmišljanje o stvarnosti svoju situaciju . Njegujte naviku biti zahvalni za drugu priliku i za dobre ljude u vašem životu . Napišite popis dobrih stvari koje su se dogodile na vas jer ste ušli oporavak .