Što je kostohondritis?
Kostohondritis je bolno stanje koje zahvaća zglobove gdje se rebra spajaju s prsnom kosti (sternum). Upala ove hrskavice uzrokuje oštre bolove u prsima, osobito kada se zahvaćeno područje pritisne ili pomakne.
Uzroci
Točan uzrok kostohondritisa često je nepoznat, ali može biti povezan s nekoliko čimbenika, uključujući:
- Fizički napor ili trauma u prsima, poput snažnog kašljanja ili dizanja utega
- Infekcije uzrokovane virusima ili bakterijama
- Određene autoimune bolesti, poput reumatoidnog artritisa ili lupusa
- Degenerativna stanja povezana sa starenjem
- Ponavljajući pokreti koji opterećuju prsa, uključujući sportove poput golfa, tenisa, veslanja ili bejzbola
Simptomi
- Oštar, bolan ili probadajući bol u prsima, obično s jedne strane
- Bol koja se pogoršava dubokim disanjem, kašljanjem, kihanjem ili bilo kojom aktivnošću koja vrši pritisak na prsa
- Osjetljivost ili oteklina na zahvaćenom području
- Otežano disanje ili kratak dah (u nekim teškim slučajevima)
Dijagnoza
Za dijagnosticiranje kostohondritisa liječnici mogu:
- Provedite fizički pregled, obraćajući pozornost na osjetljivost i bol u zahvaćenom području
- Raspitajte se o svojim simptomima i mogućim okidačima
- Naručite slikovne pretrage kao što su X-zrake ili MRI kako biste isključili druge potencijalne uzroke, poput slomljenih rebara ili problema sa srcem
Liječenje
Kostohondritis obično nestaje sam od sebe unutar nekoliko tjedana ili mjeseci. Mogućnosti liječenja mogu uključivati:
- Odmaranje zahvaćenog područja i izbjegavanje aktivnosti koje izazivaju bol
- Primjena ledenih obloga na zahvaćeno područje kako bi se smanjila upala i bol
- Uzimanje lijekova protiv bolova koji se izdaju bez recepta za ublažavanje boli, poput ibuprofena ili acetaminofena
- Uključivanje u nježne vježbe istezanja za poboljšanje fleksibilnosti i smanjenje ukočenosti
Prevencija
Iako nije uvijek moguće spriječiti, postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od kostohondritisa:
- Vježbajte pravilno držanje kako biste smanjili opterećenje prsa
- Održavajte dobru ukupnu kondiciju i fleksibilnost
- Zagrijte se prije tjelesne aktivnosti i izbjegavajte nagle naporne pokrete
- Izbjegavajte ponavljajuće pokrete koji mogu opteretiti prsa
Ako bol u prsima potraje ili se pogorša unatoč kućnom liječenju, potražite liječničku pomoć radi pravilne dijagnoze i liječenja.
