Kako liječiti ponavljajuće gljivične infekcije u menopauzi

Rekurentne vaginalne gljivične infekcije (RVYI) čest su problem za mnoge žene tijekom menopauze, kada razina estrogena opada i pH ravnoteža vagine se mijenja, čineći je osjetljivijom na prekomjerni rast gljivica. Evo kako možete liječiti i kontrolirati RVYI tijekom menopauze:

Liječenje:

1. Lijekovi protiv gljivica :Vaš liječnik može propisati lijekove protiv gljivica, poput flukonazola ili itrakonazola, za liječenje infekcije. Oni također mogu preporučiti kreme, masti ili čepiće koji sadrže mikonazol ili klotrimazol. Pobrinite se da završite liječenje prema savjetu liječnika, čak i ako se simptomi poboljšaju, kako biste spriječili ponavljanje.

2. Probiotici :Probiotici, osobito oni koji sadrže sojeve Lactobacillusa, mogu pomoći u uspostavljanju ravnoteže zdravih bakterija u vagini. Razmislite o svakodnevnom uzimanju probiotičkog dodatka ili jedenju hrane bogate probioticima poput jogurta i fermentirane hrane kako biste spriječili buduće infekcije.

Prilagodbe načina života:

1. Održavajte područje čistim i suhim :Održavajte dobru higijenu održavajući područje genitalija čistim i suhim. Koristite sapune bez mirisa, izbjegavajte ispiranje i odmah presvucite mokru odjeću, poput kupaćih kostima ili odjeće za vježbanje.

2. Nosite široku odjeću :Odlučite se za prozračnu i široku odjeću kako biste poboljšali cirkulaciju zraka i smanjili vlagu u vaginalnom području.

3. Izbjegavajte iritanse :Klonite se jakih kemikalija i mirisnih sapuna, sprejeva ili proizvoda za žensku higijenu koji bi mogli iritirati vaginu.

4. Razmotrite dijetu :Izbjegavajte pretjerani unos rafiniranih šećera jer oni mogu pospješiti rast kvasca. Odlučite se za zdravu, uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima.

5. Upravljajte stresom :Kronični stres može utjecati na razinu hormona i imunološku funkciju, čineći vas osjetljivijima na infekcije. Vježbajte tehnike za smanjenje stresa poput meditacije, vježbe ili tehnike opuštanja.

6. Vježbajte siguran seks :Ako ste spolno aktivni, koristite kondome tijekom odnosa jer trenje može iritirati vaginu i pridonijeti gljivičnim infekcijama.

7. Održavajte zdravu težinu :Prekomjerna težina može dovesti do viših razina estrogena, što može pridonijeti rastu gljivica. Cilj je održavati zdravu težinu uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom.

Savjetujte se sa svojim liječnikom:

1. Potražite liječničku pomoć :Ako vaš RVYI ustraje usprkos kućnim lijekovima i tretmanima bez recepta, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja.

2. Razgovarajte o mogućnostima liječenja :Ako su vaši RVYI česti (više od četiri epizode godišnje), vaš liječnik može preporučiti produžene planove liječenja, kao što su niske doze lijekova protiv gljivica ili vaginalni probiotici, kako bi se spriječio povratak.

Upamtite, rekurentne gljivične infekcije tijekom menopauze mogu biti frustrirajuće, ali pravilnim liječenjem, promjenama načina života i redovitim praćenjem možete smanjiti njihovu učestalost i poboljšati opću dobrobit.