Kako se nositi s KOPB

Oko 32 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama su s kronične opstruktivne plućne bolesti dijagnosticiran . COPD se pripisuje plućne bolesti , kao što su emfizem , kronični bronhitis , pa čak i astme . Ako ste bili s dijagnozom KOPB može uzrokovati mnoge promjene u svom načinu života . No , to je za rukovanje , kada ste naučili nekoliko " prilagodbe načina života . " Upute
Suočavanje s KOPB
1

razumjeti bolest čitajući i istražujući sve što možete . Također se pomiriti s činjenicom da možda nećete biti u mogućnosti da se kao aktivni kao što su nekada bili , ali će biti u stanju voditi prilično normalan život . Ova bolest pogađa pluća , što je teško disanje . Nemojte pokušati zadržati tempo što nisam prije dijagnoze , što će se ostaviti bez daha i frustriran !
2

Recite obitelji i prijateljima o svom zdravstvenom stanju i objasniti to simptomi . Ne tražite simpatije , nudite objašnjenje zašto možda ćete morati prilagoditi neke svoje aktivnosti . Možda imaju dobre dane i loše dane , a oni trebaju razumjeti zašto . Objasnite djeci ili unucima u jednostavnim uvjetima , tako da razumijem zašto se ne može igrati s njima s vremena na vrijeme . Znajući da se ne osjećaju dobro je bolje od njih misleći da jednostavno ne žele igrati .
3

Obratite pažnju na vremenske uvjete . Vruće , vlažne dana ili hladni dani mogli utjecati na vaše disanje . Planiraju se u dvorani na dane koji su vremenski uvjeti nisu povoljni za vaše stanje . Ako idete van ovih dana , skratiti količinu vremena koje su se, osobito u iznimno vrućem vremenu . Vaš dom i automobil bi trebao imati klimu kako bi se vaše disanje . Park kao bliski pohraniti ulaza moguće , kako bi se izbjegle duge šetnje po vrućini ili hladnoći. Vaš liječnik čak može ovlastiti invaliditetom znak za vaš automobil .
4

Ostanite aktivni kao što možete , ali shvatite svoje granice . Kada je fizički rad čini vas bez daha , zaustaviti ono što radite i odmoriti za neko vrijeme . Vi ćete dobiti frustriran i pooštrenih na sebe , vaše stanje i zapravocijeli svijet ! Da , to je otegotna ne biti u mogućnosti da vakuum cijelu svoju kuću , ili pokositi cijelo dvorište odjednom kakvi ste vi . No, to je inačin da je sada i to je velika stvar za stati i odmoriti se , kada se to dogodi .
5

Saznajte vaš " loš" disanje aktivira i pokušati ih izbjeći koliko god je to moguće , ili na barem ograničiti ih . Ako stesportski osoba , i dalje uživaju u prirodi . Provedite svoje vrijeme na otvorenom, u ranim jutarnjim i večernjim satima i ostaju unutar u klimatizacije tijekom topliji dio dana .
6

zadržati svoj ​​dom kao prašine što je više moguće . Pokušajte ukloniti što više problema disanja "aktivira" što je više moguće . Jaki oštre čišćenje i jake mirisne sprejevi treba zamijeniti . Nemojte dopustiti da se to plućne bolesti dobili dolje , naučiti kako raditi s njim , a ne protiv nje . Iznad svega , zapamtite da je u redu da se zaustavi , kada se umorite ili daha . Dobivanje pogoršalo samo da će produžiti ovaj napad disanja ! Opustite se , čitati knjigu za neko vrijeme , a zatim otići borila taj sitan posao opet .
7

Uzmite bilo koji lijek je liječnik propisao . Topli tuš će također pomoći pri pluća se osjeća "široka ". Učenje svoje granice i prihvatiti ih je vaš prvi korak prema suočavanju s KOPB . Učinite što možete , kad možete i naučiti da se ne brine o ostatku , i naći ćete da ćete biti u mogućnosti to učiniti više . Stres je još jedan okidač , tako da ne naglasiti o tome što se ne može učiniti , uživati ​​u onome što možete učiniti !