Dijeta za žljezdane groznica

žljezdane groznica jebolest koja je također poznat kao infektivne mononukleoze ili Epstein - Barrov virus . To može biti uhvaćen od strane dolaze u dodir sa slinom zaražene osobe , što je razlog zašto je također poznat kao bolest poljupca . Simptomi uključuju groznicu , bol u grlu , glavobolju, ekstremni umor i oticanje žlijezda . To će trajati četiri do šest tjedana da se oporavi od početnih simptoma i do nekoliko mjeseci da se oporavi od umora . Zdrava prehrana može pomoći ublažiti simptome i ubrzati oporavak . Voda i voćni sokovi

treba piti puno tekućine , pogotovo dok imate groznicu , jer ste osjetljivi na dehidraciju . Voćni sokovi imaju vitamini potrebni u borbi protiv virusa i vode je važno kako bi se limfni sustav, što jevažan dio imunološkog sustava . Od tekućina pomoći da istjerati toksina . Vi svibanj želite početi s tekućinom samo prehrane dok ste pate od upale grla za ublažavanje boli i smiruje grlo .

Kada ste spremni za početak jesti krutu hranu , početi s malim obrocima pet do šest putadnevno umjesto tri velika obroka . To će olakšati na dalje grlobolja .
Protein

Protein je važno u pomaganjutijelu da se oporavi . Možete dobiti proteina u prehrani jedući nemasno meso poput piletine ili nemasno crveno meso; Masna riba poput lososa, sardina ili srdela; sir; i jaja .
Svježe voće i povrće

Svježe voće i povrće sadrži vitamine A, C i E, koji su neophodni zatijelo da se bori protiv infekcija . To bi trebao bitiveliki dio vaše prehrane . Pijte svježe voće ili povrća kako bi se u tom području , kao dobro .
Što treba izbjegavati

groznica žlijezda može utjecati na jetru , pa nemojte piti alkoholna pića dok se na najmanjemjesec dana nakon što su se oporavila.

Izbjegavajte ništa sadrži kofein , kao što su crni ili zeleni čaj , kavu ili soda . Također, čokolada, orašasti plodovi , sjemenke, grah i tofu imaju aminokiselinu koja je pokazala da jačanje žljezdane groznica virus , tako da oni također treba izbjegavati .