Kako spriječiti Acid refluks noću
Mnogi ljudi su pod pogrešnog uvjerenja da ne postoji ništa što možete učiniti kako bi se spriječilo refluksa kiseline noću . Oni jednostavno nastaviti piti taj gadan ružičastu tekućinu po galonu i pop one chalky antacid tablete od strane nekolicine prije spavanja , s malo ili bez success.Fortunately ,liječenje refluksa kiseline je ponekadstvar mijenja svoj način života . Upute Screenshot1
Nemojte jesti u roku od 3 sata prije spavanja - Kako bi spriječili refluksa kiseline iz događa noću , mnogo putanajjednostavnije rješenje je da jednostavno izbjegavati jesti kod spavanja . Dok ste budni , gravitacija posuđuje ruku pomoći i čuva želučane kiseline , gdje joj je i mjesto . Kada se vaše tijelo počinje razbije svoju hranu u esencijalnih hranjivih tvari i tekućine ,želudac je pozvana da proizvode velike količine kiseline za pomoć u procesu probave .
Ako trebate položiti a to kiselina radi svoj posao , puno je vjerojatnije da neki mogu pobjeći u jednjak rezultira bolnom gori povezane s žgaravice
2
ne prejesti - . Kad se prejedete , vaše tijelo je prisiljen nadoknaditi proizvodeći više kiselina . Da bi stvar bila još gora ,povećani pritisak na donji ezofagealni sfinkter ( LES ) može uzrokovati da se otvori neprimjereno čime kiseline curiti van u grlu . Da bi se spriječilo refluksa kiseline , pokušati jesti 5 ili 6 manjih obroka tijekom dana
3
ne piti gazirana pića - .LES jeventil koji kontrolira ono što ide i iz želudac . Također se regulira tlak u želucu omogućujući da plin izađe Ako tlak prelazi određeni prag .
Pijenje gaziranih pića dodaje ovaj pritisak , a može uzrokovatiLES otvoriti . Povratio hrana često pere natrag u grlu , kao rezultat pijenja previše gaziranih napitaka kod spavanja .
Sljedeći članak:Kako liječiti frontotemporalne demencije
Prethodna Članak:Biljni tretman za fibromyalgia