Kako znati je li steAlkoholna
zlouporabu alkohola i ovisnost o alkoholu su dva različita stanja koja često se manifestiraju na sličan način . Alkoholičare često troše više nego što bi trebali , ali su još uvijek u stanju zadržati određenu kontrolu nad njihovom piću . Alkoholičari su odvezeni fizički i psihički njihovom ovisnošću o alkoholu i nisu u stanju kontrolirati svoju potrebu i želju za njom . Priznajući da dopuštate alkohol kontrolirati svoj život je jedna od najtežih stvari koje možete učiniti . Upute Screenshot1
Zapitajte se neka teška pitanja o svojoj potrošnji alkohola . Je li alkoholprva stvar koju mislite kad se probudite ? Da li ste ikada osjećaju krivnju zbog pijenja ? Osjećate li se kao možda morati usporiti ili smanjiti na koliko ćete popiti ? Kad su drugi komentirati pijenja , osjećaš li se uzrujano ili obrambeni ? Pijete li u tajnosti , tako da nitko drugi neće vidjeti ? Da li dobiti annoyed ako se nalaze u situaciji u kojoj ne mogu piti ? Imate li doživjeti fizičke simptome kao što su mučnina ili drhtanje ako ne pijete ? Ako ste odgovorili da na niti jednom od tih pitanja , alkohol može igrati veću ulogu u vašem životu nego što ostvari .
2
Ispitati probleme koje ste možda imali . Dugotrajna zlouporaba alkohola može dovesti do fizičkih , psihičkih , financijskim , društvenim i pravnim problemima . Alkoholičare često doživljavaju problem nakon problema koje oni ne priznaju , kao posljedica njihove zlouporabe. Pogoršanja odnosa , prekršena obećanja propali obveze, financijski problemi i pravni problemi mogu svi biti posljedice zlouporabe alkohola . Negirajući da su vaši problemi mogli biti povezani sa zlouporabom alkohola jetipična reakcija kada je , u stvarnosti , vjerojatno ste već napravili vezu
3
znati zajedničke upozoravajuće znakove alkoholizma : . Pio sam; loše prehrambene navike; pio dnevno samo da bi mogli funkcionirati; stvaranje ili stvaranje isprika za piće; Fizički izgled pad; pio u tajnosti; nasilje; i nastojanja da se smanji ili prestane piti uspjeti .
4
Potražite pomoć za svoje ovisnosti . Ako otkrijete da ste se suočili jedan ili više znakova upozorenja od ovisnosti o alkoholu , sada jevrijeme da poduzme akciju . Postoje mnogi self- testovi dostupni online koji vam mogu pomoći reći ako stealkoholičar , ali oni se ne događa da vam pomoći da se zaustavi zloupotrebljavaju alkohol . Nazovite još danas i raspored kompletnu zdravstvenu procjenu sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo što je vaš sljedeći korak bi trebao biti .