Bezalkoholna steatohepatitis Dijeta
Bezalkoholno steatohepatitisa ( NASH ) pogađa 2 do 5 posto Amerikanaca . NASH jevrsta bolesti jetre obilježena upala jetre . To je uzrokovano nakupljanje masti u jetri i obično pogađa pretile osobe u svojim srednjem vijeku . Iako ne postoje dokazane tretmani za Nash, većina liječnici preporučuju stvaranje zdrave promjene načina života , kao što su gubitak težine i smanjenje kolesterola , kako bi se smanjila vjerojatnost oštećenja jetre . Bezalkoholna steatohepatitis
NASH često odražava iste simptome kao i alkoholne bolesti jetre , ali zapravo se javlja kod ljudi koji piju malo ili nimalo alkohola . Liječnici nisu otkrili izravan uzrok Nash, ali većina vjeruje da je izravno povezana s drugim zdravstvenim problemima , uključujući pretilost , visoki kolesterol i dijabetes . U početnom stadiju , osobe koje pate od NASH možda nije ni svjestan svoje bolesti . Međutim , ako se ne liječi pravovremeno ljudi mogu razviti oštećenje jetre i izazvati simptome kao što su umor , gubitak težine i slabosti . To također može dovesti do težih problema , zove ciroza , u kojojjetra postaje trajno oštećen i ne može više raditi ispravno . Budući da ne postoji uistinu učinkovit tretman za Nash, većina liječnici preporučuju vođenje zdravstvene uvjete koji mogu utjecati na stvaranje bolesti .
Mršavljenje
Izrada zdrav stil života promijeniti slijedeći više hranjiv dijeta i smanjuje količina unosa alkohola može spriječiti ili ograničiti oštećenja jetre od NASH . Ako ste pretili , većina liječnici preporučuju gubitka 10 posto tjelesne težine . Prema WebMD , to može smanjiti količinu masnoće koja se nakuplja u jetri i ograničiti štetu to radi u stanicama jetre .
Kolesterol
uz mršavljenje , bolesnici s NASH također trebaju smanjiti kolesterol za pomoć u održavanju zdrave jetre . Terapijski promjene načina života Dijeta jeučinkovit način za smanjenje kolesterola , a preporučuje se od strane Nacionalnog kolesterol obrazovni program američkog Nacionalnog instituta za zdravlje . Cilj prehrane je smanjiti unos zasićenih masnoća zamjenom monosaturated ili nezasićenih masti , kao što su one u maslinovom , uljane repice ili ulje kikirikija.
Dijeta
na tipičan dan ,Terapijski promjene načina života dijeta preporuča ima 2 do 4 porcije voća zajedno s 3 do 5 obroka povrća . Također se preporučuje imaju 6 do 11 obroka kruha , žitarica , tjestenine i drugih žitarica . Dijeta ograničava unos mesa , peradi i ribe na ne više od 5 obroka dnevno. Slatkiši i grickalice treba jesti samo ako oni spadaju u svoj kalorijski limit , a ljudi bi trebali pokušati izabrati slatkiše i grickalice koje su niske u masti ili su napravljene s nezasićenih masti .
