Prevencija zaraznih bolesti
Zarazne bolesti potječu od bakterija, bakterija i virusa koji se mogu prenijeti s jedne osobe na drugu kroz fizički dodir , zraku ili dijeljenje tjelesnih tekućina (slina , krv, reproduktivne tekućine , itd.) . Često, određeni zaraznih bolesti , kao što su polio , može se u potpunosti kontrolirati putem jednog dozi cijepljenja . Češće , sprečavanje zaraznih bolesti obavlja se putem pozornost na higijenu , pravilnom načinu života i opće čistoće . Savjet
Nekoliko jednostavnih savjeta za sprečavanje zaraznih bolesti može smanjiti vaše šanse za ugovaranje zametak ili virus . Pokrijte sve otvorene rane s čistom gazom ili zavoje , pogotovo ako su rane curi ili curenje tekućine . Odložite sve koriste tkiva tako da ih stavite u zatvorenoj plastičnoj vrećici i stavljajući ih u smeće . Operite najčešće korištene stavke , kao što su igračke i pribor za jelo , korištenje tople vode i sapuna . Alternativno , hladna voda pomiješana s malom količinom bjelila će ubiti bakterije na tvrdim podlogama .
Održavati jak imunološki sustav uključuje pravilnu prehranu , odmor i svakodnevno vježbanje u svoj životni stil . To će omogućiti da vaše tijelo da se bori protiv vanjskih patogena učinkovitije . Nemojte dijeliti pića, četkice za zube ili pribora za jelo s drugim pojedincima . Izbjegavajte spolne odnose s osoba zaraženih spolno prenosivih bolesti (STD) .
Cjepiva
To je važno kako bi se osiguralo da ste primili cjepivo za zarazne bolesti . Ostanite u tijeku s cijepljenje protiv gripe primajući jedan godišnje . Pokušajte primati cjepiva za bolesti poput dječje paralize , hripavca , tetanusa , zaušnjaka i ospica rano u životu . To će omogućiti da vaše tijelo antitijela potrebne za borbu protiv ove bolesti treba li ikada biti zaraženo njih .
Pranje ruku
Vrijedne pranje ruku je možda najlakši i najučinkovitiji način sprječavanja zaraznih bolesti . Brojni gripe uzrokuju bakterije i virusi su prošli u nos , usta, oči ili uši, preko ruku i može biti uklonjena kroz sapunom i vodom . Ovi uzročnici najčešće se nalaze na javnim objektima ( kvake , ograda, brojila ), kao i kućanskih predmeta , kućnih ljubimaca , aparati i određene namirnice . Operite ruke nakon korištenja kupaonice , kihanje ili kašljanje , rukovanje prijesan meso , iznošenje smeća ili dodirivanje prljavu površinu .
Kada perete ruke , koristite toplu ili vruću vodu . Koristite sapun pjeniti obje ruke , uključujući zglobove i ispod noktiju . Isperite ih najmanje 20 sekundi pod tekućom vodom . Dok ispiranja , trljati ruke zajedno snažno ukloniti sve tragove sapuna i koaguliranoj bakterije . Osušite ruke pomoću papirnati ručnik .
