Kako izgraditi imunološki sustav nakon puno X-zrake

X-zrake, najčešće se koriste za dijagnosticiranje i liječenje bolesti , emitiraju zračenja valove kako bi prodru u kožu, kosti i tkiva i proizvode koji se može razgledati sliku . X - ray tehničari obično nose olovni prsluk da se štit od zračenja , ali pacijenti su izravno izloženi . Traume pacijenti , osobito ubadanje žrtve , prolazeX - ray ispit svakih nekoliko sati . Oboljeli od raka su također izloženi vrlo visokim razinama radijacije tijekom radioterapije . Stalna izloženost rendgenskim zrakama može uništiti stanice i organa imunološkog sustava te povećati rizik od dobivanja raka . No, postoje načini da se sigurno i učinkovito izgraditi svoj ​​imunološki sustav nakon što prolazi više X - ray ispita . Upute
1

konzumirajte namirnice bogate vitaminom C. prehrana bogata vitaminom C su povezani s prevenciji svih vrsta raka, posebno one uzrokovane prekomjernim izlaganjem zračenju . Vitamin C također jača imunološki sustav . Izvrsni izvori ovog vitamina su zelene paprike , brokula , naranče i dinje . Jesti 2 šalice vitamina C hranom bogatom svaki dan .
2

Jedite namirnice bogate cinkom svaki dan . Ovaj mineral jača imunološki sustav i poboljšava regeneraciju stanica . Cink je također povećava broj limfocita , koji se bori protiv razvoja stanica raka . Prehrambene izvori cinka su sjemenke bundeve , krumpir, jogurt i smeđa riža .
3

piti 1 do 2 litre vode dnevno . Pijenje dovoljno vode izgrađuje svoj imunološki sustav , pomaže vašem tijelu u regeneraciji stanica i pomaže jetri i bubrezima eliminirati toksine, oštećene stanice , teške metale, mikroorganizme i radioaktivne ostatke u obliku urina .
4

Jedite hranu koja je bogata karotenoidima svaki dan . Ovi antioksidansi ojačati vaš imunološki sustav tako što limfocita . Limfociti su stanice koje mogu napasti stanice koje su mutirani i pretvorena kancerogena nakon pretjeranog izlaganja radijaciji . Izvrsni izvori za karotenoida su rajčice, mrkve, naranče i lisnato zeleno povrće .
5

vježbe dnevno . Vježbanje na regularnoj osnovi može potaknuti vaš imunološki sustav i pomažu vašem tijelu istjerati stanice raka - uzrokujući kroz znoj i urin . Osim toga , tjelovježba može povećati protok krvi , poboljšava cirkulaciju , tako da sve stanice imunološkog sustava pomoći da se eliminiraju kancerogene tvari brzo .