Kako liječiti povlačenje za kosu

Trichotillomania se definira kao nekontrolirano povucite kosu iz vaše vlasište , obrve i drugim dijelovima tijela , u skladu s Mayo Clinic . Osoba koja je genetski i okolišni okolice može doprinijeti poremećaju . Neki nesretni nuspojave na trihotilomanija su: stres, društvenu izolaciju , nadraženu kožu i Hairballs . Ako patite od trihotilomanija , moguće je za liječenje poremećaja kako bi živjeti normalan život . Upute Screenshot
1

Posavjetujte se sa svojim liječnikom opće prakse . On će odrediti ako uistinu pate od trihotilomanija . Prema Mayo Clinic,liječnik će vidjeti koliko kose koje ste izgubili , od vas tražiti da ispunite obrazac i eliminirati bilo kakve druge zdravstvene uzroke gubitka kose . Ako se utvrdi da imate trihotilomaniju , on može preporučiti da vidite psihologu .
2

Sudjelujte u kognitivno-bihevioralna terapija . Trenirao psiholog će vam pomoći utvrditi razloge vaša kosa povlačenjem i predložiti načine kako bi promijenili ponašanje . On će vam preporučiti da pratimo doba dana povući svoje kose i emocionalno stanje ste u kada to učiniti , prema trihotilomanija edukacijski centar .
3

Pridružite podršku grupa . Ljudi koji pate od trihotilomanija može osjećati neugodno o njihovoj situaciji i vjerujem da nitko ne zna kako se osjećaju . Ulaskom u grupu za podršku , možete upoznati druge koji pate od trihotilomanija i osjećaju na isti način možete učiniti.
4

tehnike praksa opuštanja , poput dubokog disanja ili meditacije . Zbog trihotilomanija jeanksiozni poremećaj , učenje kako da se opustite može vam pomoći oduprijeti porivu da izvadi vaše kose .
5

Posavjetujte se sa psihijatrom kako bi se utvrdilo da li će imati koristi od uzimanja lijekova . Antidepresiv , kao što klomipramina , može kontrolirati nagon povući svoju kosu .