Kako laganje utječe na moj program oporavka?
Ugrožava povjerenje :Iskrenost i transparentnost ključni su u oporavku. Kada lažete svojim kolegama, savjetnicima ili sponzorima, to narušava povjerenje i otežava drugima da vas učinkovito podrže.
Ometa samorefleksiju :Laganje često proizlazi iz želje da se sakriju ili izbjegnu bolne istine. Međutim, samorefleksija je ključna za oporavak, a laganje vas sprječava u suočavanju i rješavanju temeljnih uzroka vaše ovisnosti ili izazova mentalnog zdravlja.
Stvara krivnju i sram :Laganje može dovesti do osjećaja krivnje i srama, što može spriječiti vaš napredak u oporavku. Ove negativne emocije mogu ometati vašu sposobnost da ostanete usredotočeni na svoje ciljeve oporavka i otežati vam održavanje prisebnosti ili rješavanje temeljnih problema.
Utječe na odnose :Laganje može oštetiti vaše odnose s voljenima, prijateljima i kolegama članovima vašeg programa oporavka. To može dovesti do nesporazuma, sukoba i prekida komunikacije, što otežava dobivanje podrške koja vam je potrebna.
Održava poricanje :Laganje često proizlazi iz mjesta poricanja vaše ovisnosti ili problema s mentalnim zdravljem. Nastavak laganja može pojačati ovo poricanje, otežavajući prihvaćanje istine i preuzimanje odgovornosti za svoje postupke.
Ometa napredak :U konačnici, laganje može spriječiti vaš napredak u oporavku. Može vas spriječiti u potpunom uključivanju u proces oporavka, rješavanju temeljnih uzroka vaše ovisnosti i razvoju vještina i strategija potrebnih za trajan oporavak.
Kako biste prevladali izazove povezane s laganjem, važno je usredotočiti se na iskrenost i transparentnost u svim aspektima vašeg oporavka. Budite iskreni sa svojim savjetnicima, kolegama i sponzorima o svojim mislima, osjećajima i iskustvima. Prihvatite samorefleksiju, suočite se s teškim istinama i radite na izgradnji autentičnih odnosa punih povjerenja. Obvezujući se na poštenje, stvarate temelj za trajni oporavak i osobni rast.
