Pravilno korištenje Pješačka Lovački

hodanje canes su korisni u pomaganju pacijentima s ozljedama nogu vratiti mobilnost , kao i davanje onima s saldo problemamalo sigurnosti . No, dok oni nude veliku podršku , to je dobro naučiti odgovarajuće načine kako koristiti štap kako bi se izbjegle ozljede . Čitajte na za neke neprocjenjive savjete . Korištenje Cane na razini površine

Ako koristite trske za ravnotežu možete ga držati u što god ruka osjeća najugodnije . Stavite ga pred vama i istodobno korak naprijed s nogom suprotnoj ruci drži štap , a zatim korak naprijed sdrugima foot.If vaš cane je namijenjen da vam pomoći da hoda s ozlijeđenom nogom , držite štap u ruci suprotanutjecati noga . Drugim riječima , ako je vaša desna noga ozlijeđen koristiti štap u lijevoj ruci . Premjestiti štap u isto vrijeme što premjestiti svoje ozlijeđenog uda : Postavitetrske ispred vas sa svoje lijeve strane, stavljajući težinu na štapu , a istovremeno korak naprijed lagano s desnom nogom . Ako je vaše lijeve noge koji je ozlijeđen , držite štap u desnoj ruci . Postavite štap ispred vas , imajući svoju težinu na štapu , a korak naprijed sa svojim lijevo leg.The pokreta može činiti neugodan na prvi , tako da , ako je moguće , praksu s pratnjom u početku . Dovoljno je sjetiti ,neozlijeđen nogu treba uvijek bitionaj koji snosi punu težinu .
Penjanje stepenicama

Kad penjanje stepenicama , koristite isti slijed pokreta što bi, ako što su hodanje na ravnu površinu . Postavite trske up na korak ispred tebe i pojačati s jednom nogom , a zatimdrugi . Ako je desna noga ozlijeđena , držite štap u lijevoj ruci i stavite ga na korak , stavljajući svoju težinu na sebi kao što ste korak s desnom nogom . Nakon što su sigurne , pojačati s lijevom nogom . Ako postojiograda , držite se toga slobodnom rukom .
Silazni stepenicama

Kad silaznom stepenicama , jednostavno preokrenuti pokrete penjanje , ponovno koristeći ruka nasuprot ozlijeđenog uda držati štap . Postavite trske na donjem korak kao što odstupi s ozlijeđenom nogom , a zatim odstupi s jačom nogom . Ne naslanjajte se prema naprijed , i držite na ogradu slobodnom rukom , ako je moguće .
Savijeti

budite sigurni da vaš cane je čvrsto na zemlji prije koračni out . Ne stavljajte štap previše prema naprijed ; Savjet bi trebao biti u ravnini sa svod svog slabijeg stopala .