Što jedete kad imate upalu grla?

Mekana hrana koji se lako gutaju najbolji su ako imate upalu grla. To uključuje:

* Umak od jabuka

* Pire krumpir

* Puding

* Jogurt

* Sladoled

* Juha

* Žele

* Zobene pahuljice

* Kajgana

* Tost

Juhe posebno su korisne jer vam mogu pomoći u smirivanju grla. Neki od dobrih izbora juha uključuju:

* Pileća juha s rezancima

* Goveđa juha

* Juha od povrća

* Juha od rajčice

Pića koji vam mogu pomoći u smirivanju grla uključuju:

* Voda

* Sok

* Čaj

* Mlijeko

Izbjegavajte začinjenu, kiselu ili hrskavu hranu koje vam mogu nadražiti grlo. To uključuje:

* Salsa

* Ljuti umak

* Citrusno voće

* Rajčice

* Ananas

* Čips

* Krekeri

Ako imate problema s gutanjem, možda ćete morati jesti tekuću hranu. Neki dobri izbori tekuće dijete uključuju:

* Pojačanje

* Osigurati

* Gatorade

* Pedijalit

* Voda

* Sok

Važno je da ostanete hidrirani kada imate strepnu upalu grla, pa svakako pijte puno tekućine.