Bile što potiče proizvodnja
? Proizvodnja Bile počinje u jetri . Prema članku na Sveučilištu u Washingtonu , hepatocita , stanice koje čine najveći dio jetre , odgovorni su za proizvodnju žuči . Bile igra važnu ulogu u probavnom sustavu . Nedovoljna žuči proizvodnja može uzrokovati žučnih kamenaca i žučni mjehur bolesti . Poticanje proizvodnje žuči , ako je potrebno , potrebno znanje tvari koje proizvode taj rezultat . Funkcija
normalno funkcioniranje probavnog sustava , žuči se proizvodi u stanicama jetre i pohranjeni u žučni mjehur . Kadaprobavni proces počinježuč teče iz žučnjaka u tankom crijevu . Žuč je odgovoran za razgradnju masti i uklanjanje kolesterola . Nedovoljne žučnih razine spriječiti masti od toga da bude pravilno probavlja i apsorbira . Osim toga , višak kolesterola može formirati žučnih kamenaca koji se gasi probavni sustav , koji zahtijevaju operaciju za uklanjanje žučnog mjehura .
Biljni lijekovi
nekoliko biljnih lijekova stimulira žuč proizvodnju . Dvije su biljke koje sadrže gorke tvari , maslačak s taraxacin i mlijeko čička sadrži silymarin . Ove biljke se mogu jesti sirovi ili na pari . Oni se mogu kombinirati u čaj s Oregon grožđa , tvar koja povećava protok krvi u jetru . Drugi odabir je kurkuma ,suhi prah koji sadrži kurkumin , koji se koristi u indijskom kuhanje . Ostali primjeri uključuju ulje mente kapsule i divlje yam .
Nemasna dijeta
mogao biti u opasnosti zbog žučnih kamenaca i žučnjaka bolesti , ako ste pretili i jesti zapadnu prehranu , navodi se u članku na Cedars - Sinai Hospital web stranice . Low - mast dijeta s puno voća i povrća adrese oba uzroka , kao niske masnoće namirnice dovesti do gubitka težine i pravilnu tjelesnu težinu . Jedan idealno povrćeartičoke . Malo kalorija bez masti ili kolesterola , ona pruža vitamina C , folne kiseline , kalija, kalcija i željeza . Prema današnjem žene i zdravlje , artičoke sadrže cynarin i luteolin , spojeve koji stimuliraju proizvodnju žuči .
Fiber
Današnje žene promiče visoke vlakno dijeta kao sredstvo poticanja žučne proizvodnju i smanjuje rizik od žučnih kamenaca . Primjeri high - vlakno izbora dao Prirode odgovori su lucerne trave , što je takođerdobar izvor minerala i klorofila . Drugi proizvod je jabuka vlakana koja uključuje jabuke pektin i pomagala u uklanjanju viška kolesterola . Ostali high - vlakno hrane poput nekih kruh i žitarice, zobena kaša , ili vlakna, sve će pomoći u žuči proizvodnje .
