Šećer u krvi pada od 257. Što je hitno poduzeti za dijabetičara tipa 2?
Ako imate očitanu razinu šećera u krvi od 257 mg/dL (14,2 mmol/L) i dijabetičar ste tipa 2, važno je odmah poduzeti mjere za snižavanje razine šećera u krvi. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
1. Ponovo provjerite šećer u krvi kako biste potvrdili očitanje. Ako vam je šećer u krvi i dalje visok, važno je odmah nešto poduzeti.
2. Pijte puno vode. Dehidracija može uzrokovati porast razine šećera u krvi, pa pijenje puno vode može pomoći da ih snizite.
3. Vježbajte. Tjelovježba može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi, pa ako ste u mogućnosti, bavite se laganom tjelovježbom, poput hodanja ili plivanja.
4. Pojedite zdrav međuobrok. Konzumiranje zdravog međuobroka, kao što je komad voća ili šaka orašastih plodova, može pomoći u usporavanju apsorpcije šećera u krvotok.
5. Uzmite svoje lijekove za dijabetes. Ako uzimate inzulin ili druge lijekove za dijabetes, uzimajte lijekove kako je propisano.
6. Nazovite svog liječnika ili pružatelja zdravstvenih usluga. Ako vam se razina šećera u krvi ne spusti, nazovite svog liječnika ili zdravstvenog djelatnika za daljnje upute.
7. Pažljivo pratite šećer u krvi. Tijekom sljedećih nekoliko dana pažljivo pratite razinu šećera u krvi kako biste bili sigurni da se vratila u zdrav raspon.
8. Promijenite zdrav način života. Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i regulacija težine mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i smanjiti rizik od komplikacija.
Ako se razina šećera u krvi ne snizi ovim mjerama ili ako osjetite bilo kakve simptome dijabetičke ketoacidoze (DKA), poput mučnine, povraćanja ili ubrzanog disanja, potražite hitnu liječničku pomoć.
