Dijabetes i prirodne lijekove

Dok dijabetes je uvjet da se nikada u potpunosti izliječiti u bilo kojoj mjeri , to može biti kontroliran ili prestati utjecati na tijelo . U nekim slučajevima , to može biti učinjeno bez lijekova ili kemijske intervencije; ali to zahtijeva puno samodiscipline . Cut Out jednostavni šećeri

Jednostavni šećeri kao što su rafiniranog šećera (nalazi se u bombonima , sirupa , soda, i tako dalje ) moraju izbjegavati pod svaku cijenu; to dump glukoze u krvi , dijabetes i nemaju prirodnu sposobnost da pobije ovaj .
Max Out Složeni ugljikohidrati

Trade svi unos ugljikohidrata za složenim ugljikohidratima . Umjesto bijelog kruha , izaberite cjelovite žitarice i vlakana; manje rafiniranihžitarica je ,više vremena da daje svoje tijelo kako bi ga probaviti i to break down , čime održivog apsorpciju šećera .
izgubiti 10 posto svoje težine tijela

Inzulinska rezistencija je vrlo ovisna o težini; često , ako jedijabetes gubi 10 posto svoje tjelesne težine , tijelo joj je automatski postaje mnogo osjetljivije na inzulin .
vježba redovito

pravilnim razmacima od vježbanja , čak i ako oni su relativno kratka , omogućiti da vaše tijelo sagorijevati šećer , naravno, ali i povećati svoj metabolizam. Cilj za najmanje trideset minutadnevno , pet dana u tjednu .
Monitor Pažljivo

pažljivo pratiti razinu šećera u krvi , tako da imaju solidnu sliku onoga što se radi za vas , a što nije . Iako su to univerzalne prijedlozi , neke od njih mogu biti učinkovitiji za vas osobno od drugih .