Dijabetes i prirodne lijekove
Dok dijabetes je uvjet da se nikada u potpunosti izliječiti u bilo kojoj mjeri , to može biti kontroliran ili prestati utjecati na tijelo . U nekim slučajevima , to može biti učinjeno bez lijekova ili kemijske intervencije ; ali to zahtijeva puno samodiscipline . Cut Out jednostavni šećeri Jednostavni šećeri kao što su rafiniranog šećera (nalazi se u bombonima , sirupa , soda, i tako dalje ) moraju izbjegavati pod svaku cijenu ; to dump glukoze u krvi , dijabetes i nemaju prirodnu sposobnost da pobije ovaj .
Max Out Složeni ugljikohidrati
Trade svi unos ugljikohidrata za složenim ugljikohidratima . Umjesto bijelog kruha , izaberite cjelovite žitarice i vlakana ; manje rafiniranihžitarica je ,više vremena da daje svoje tijelo kako bi ga probaviti i to break down , čime održivog apsorpciju šećera .
izgubiti 10 posto svoje težine tijela
Inzulinska rezistencija je vrlo ovisna o težini ; često , ako jedijabetes gubi 10 posto svoje tjelesne težine , tijelo joj je automatski postaje mnogo osjetljivije na inzulin .
vježba redovito
pravilnim razmacima od vježbanja , čak i ako oni su relativno kratka , omogućiti da vaše tijelo sagorijevati šećer , naravno, ali i povećati svoj metabolizam. Cilj za najmanje trideset minutadnevno , pet dana u tjednu .
Monitor Pažljivo
pažljivo pratiti razinu šećera u krvi , tako da imaju solidnu sliku onoga što se radi za vas , a što nije . Iako su to univerzalne prijedlozi , neke od njih mogu biti učinkovitiji za vas osobno od drugih .
Sljedeći članak:Visoki šećer u krvi tretmani
Prethodna Članak:Normalne razine šećera u krvi za dijabetes
dijabetes
- Dijeta Informacije za dijabetes tipa 2
- Ono što se može učiniti za dijabetička neuropatija u nogama ?
- Protein ograničenjem Dijeta za dijabetes
- Kako kontrolirati dijabetes živčanih bolova uz piće
- Kako spriječiti visok šećer u krvi
- Tipovi u obliku injekcija inzulina
- Mliječni Besplatno Dijabetička dijeta
- Tip 2 Dijabetes Komplikacije