Savjeti za osobe s dijabetesom
Osobe s dijabetesom moraju koristiti skrb u praćenju njihova dijabetesa . Osim toga , dijabetes imaju posebne okolnosti , kao što su Podiatric i oftalmologiju pitanjima . Prema tome ,dijabetes mora razviti režim kojimdijabetes traje izvrsno brine o svom tijelu . Različiti načinidijabetes može dodatno zdravo tijelo je za održavanje zdravlja tijela . Glukoze
Jedna bitna aktivnost koja dijabetičari moraju učiniti je rutinska kontrola glukoze . Praćenje bi trebalo biti učinjeno na temelju dosljedna i razina glukoze bi trebao biti snimljen u dnevnoj zapisnik . Osim toga , treba kupiti ketona u trake , koje nadziru šećera u urinu i može ukazivati nekontrolirano dijabetesa . Opet , ketona nadzor trebao biti snimljen u dnevnoj zapisnik . Bilo konzistentne visoke razine glukoze i ketona treba doveo u pozornost dijabetičkog liječnik .
Dijeta
To je od iznimne važnosti da sedijabetes držatistroge zdrav i hranjiv dijeta . Ova dijeta treba biti niske masnoće , nizak kolesterol i nizak šećer . Osim toga ,upotreba umjetnih sladila treba uzeti u obzir kako bi se smanjio unos šećera , koja povećava razinu glukoze u krvi. One mogu konzultirati s nutricionistom kako bi se postavili prehranu i plan prehrane kako bi se smanjio ubacuju razine glukoze i zadržavanja razine na dosljedan minimalnoj razini . Alternativno , postoje mnogi šećernom kuharice na tržištu , kao što su "The Complete dijabetes Cookbook " od strane američkog dijabetes Udruge.
Režim vježbanja
dijabetes također treba uzeti u obzir programa vježbanja . Tjelovježba može sniziti šećer u krvi i dijabetes tipa 2 , gubljenje težine , čak može eliminirati dijabetes uopce u nekim slučajevima . Jedan svibanj želite razmotriti pridružio lokalnu teretanu i raditi s atletskom trenera kako bi se uspostavio odgovarajući program vježbanja za pojedinca . Imajte na umu da se treba konzultirati sa svojim liječnikom prije početka bilo kojeg programa vježbanja kako bi dobio liječničku odobrenje od strane liječnika . Alternativno, može se želite jednostavno pokušati učiniti više stvari bez uzimanja prijevoz i šetnja ili vožnja biciklom umjesto. Jednostavne promjene prema vodećim više aktivan stil života može napraviti značajan utjecaj na održavanje nečije dijabetesa .
Lijekovi
Još jedan savjet za dijabetičare je uvijek uzmite dijabetes lijekova kao što je propisano . Bilo uzme Glucophage ili je ovisna o inzulinu , važno je uzeti lijekove dosljedno, kako bi se zadržalo dijabetes pod kontrolom . Ukoliko to ne učinite može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija . Jedan način da se zadrži na stazi je korištenje lijekova dozator koji je označen s danima i vremenima kojemedicina mora gutati . Alternativno, može se žele koristiti sat s alarmom beeper podsjećati kada bi uzeti lijekove .
Pedikir posjetio
Dijabetičari su na poseban rizik za probleme s njihovim nogama. Slijedom toga , dijabetičari bi trebali posjetiti podiatrist na redovnoj osnovi kako bi se spriječilo bilo kakve komplikacije . Akodijabetes obavijesti o problemima ili čudne indikacije na nogama , ona se obratiti podijatru što je prije moguće . Štoviše ,dijabetes bi trebao biti sigurni da nose cipele kvalitete i da stane , kako bi se izbjegle bilo kakve razvija Podiatric probleme .
Opthamology Posjeta
Dijabetičari su također na rizik za razvoj oko problema , uključujući , ali ne ograničavajući se na sljepoće. Dakle , dijabetičari moraju obratiti posebnu pozornost na svoje oči i posjetiti oftalmologa na temelju rutinu . Nadalje , u slučajudijabetes primjećuje nikakve probleme koji proizlaze s njegovom vizijom , on je trebao odmah javiti oftalmologu i zakazati sastanak .
