Prirodne lijekove za dijabetes & Hipoglikemija

Iako ne postoje poznate lijekove za dijabetes i hipoglikemija , postoje prirodni načini za kontrolu i reguliraju razinu šećera u krvi, koji ih drži na normalnoj razini . Prema National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) , normalna razina šećera u krvi za osobe s dijabetesom trebala bi biti između 70 i 130 prije obroka , a manje od 180 jedan do dva sata nakon početka obroka . Pažljivim upravljanju ono što jedete , možete zadržati svoju razinu šećera u krvi unutar tih normi . Vezani Razlike

Dijabetes je visoka razina šećera u krvi , ili hiperglikemije . Vaše tijelo ne može dovoljno inzulina otpreme razine šećera u tijelu .

Hipoglikemija je niska razina šećera u krvi , a to se obično pretvara u biabetes kasnije u životu .

U oba slučaja , ako jedete namirnice koje imaju previše šećera u njima razina glukoze u krvi će rasti brže .

Ako imate dijabetes , vaše tijelo neće moći dovesti na razinu šećera u krvi do više normale bez pomoći od lijekova kao što je inzulin . Ako imate hipoglikemiju , međutim , razina šećera u krvi će pasti vrlo nisko prilično brzo .

Oba scenarija mogu biti opasni za vaše zdravlje .

Prehrambeni Efekti

hrana koju jedete ima izravan utjecaj na vaše tijelo razine glukoze u krvi . On uzrokuje kako brzo šećera u krvi raste i koliko visoko se diže . Jedući odgovarajuće hrane - i jesti češće kroz dan - možete regulirati i kontrolirati svoje tijelo, razinu šećera u krvi , naravno

Nakon nekoliko manjih obroka ili zalogaje tijekom dana pomaže spriječiti razinu glukoze u krvi od . diže previsoko ili prenisko pada . To pomaže upravljati dijabetes i hipoglikemija , a ima dodatnu korist od pomoći da izgubite težinu , previše .

Dobre hrane

visoke vlakno namirnica i zdravu proteini su izvrsna hrana kako bi se regulirati i održavati razinu šećera u krvi . Ove vrste hrane imaju kombinirani utjecaj za pomoć upravljati svojim dijabetes i hipoglikemija : Oni pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine , a imajući svoje razine šećera u krvi od ubačenih previsoko prebrzo

visoke vlakno namirnica zeleno lisnato . povrća i cjelovitih zrna žitarica ili kruh . Zdravi proteini uključuje predmete kao što su pečena piletina ili riba .

Loše hrane

namirnice bogate šećerom treba izbjegavati koliko god je to moguće . Isto tako , vrlo jednostavnih ugljikohidrata koji se obraćaju šećera brzo unutar vašeg tijela bi trebao biti ograničen .

Visoke šećera namirnice uključuju slatkiše i gazirana pića , a jednostavne carb namirnice su bijeli kruh, bijela riža i obična tjestenina .

Razumjeti Dijelovi

učenje i razumijevanje onoga što jedno serviranje veličine je idedug put prema pomaže da kontrolirate svoje tijelo razine šećera u krvi previše . Mnogi ljudi vjeruju da imaju sendvič znači da ste imali jednu škrob ili cijelog zrna posluživanje hrane , na primjer , ali u stvarnosti su imali dva , jer jedan standardni komad kruha je jedna porcija škroba .