Koji su neki od načina kako preokrenuti dijabetes ?
Ne postoji lijek za dijabetes tipa 2 , ali postoje načini kontrole ili čak smanjiti simptome . Bolest utječe na način na koji vaše tijelo metabolizes i regulira razinu šećera u krvi ( glukoze ), a to može imati potencijalno život opasne rezultate . Oni s prediabetes , stanje u kojem se razina šećera u krvi između normalnih i dijabetesom rasponima , ili s dijabetesom tipa 2 , zapravo može zaustaviti napredovanje bolesti i eliminirati potrebu za liječenje , prema internetskoj stranici za CNN . Mršavljenje
izgubiti težinu preokrenuti učinke dijabetesa i eliminirati potrebu za liječenjem . Mnoge pretile ili morbidno pretile osobe imaju dijabetesa tipa 2 ili prediabetes . Prema intervjuu s dr. Otis Brawley , glavni medicinski službenik iz American Cancer Society , objavljenom na web stranici CNN, gubitak tjelesne težine i promjene u prehrani mogu poboljšati kontrolu šećera u krvi i osjetljivost na inzulin u tijelu . Ponekad ti pacijenti mogu poboljšati dovoljno da izbjegne liječenje uopce . Ovi pacijenti još uvijek smatraju dijabetičare , ali oni više ne zahtijevaju lijekove živjeti s tom bolešću . Nastavak zdravu prehranu i redovito vježbanje može biti sve što je potrebno za održavanje ovog poboljšan status .
Veganska prehrana
Prebacivanje na vegansku prehranu kako bi se poboljšala i eventualno preokrenuti učinke dijabetesa , prema web Liječnici odbora za odgovornu medicinu ( PCRM ) .PCRM , u suradnji sa Sveučilišta Georgetown , provodi pilot- studiju u 1999 usporedbom visoke vlakno , niske masnoće veganskoj prehrani na preporučene prehrane objavljen od strane Američkog Diabetes Association . Studija je otkrila veganskom dijeti potrebno manje lijekova nego što je prije studiranja ili bez lijekova uopće , dok su ADA dijeti skloni da se oslanjaju na istoj lijekova kao i prije . Pilot studija rezultirao veće studije koje potvrđuju dobivene rezultate kao što je objavljeno u PCRM newsletter u lipnju 2006 .Voditelj istraživanja u tim studijama je dr. Neal Bernard .
Veganske obroke koji se koriste u istraživanju su izrađene od nerafinirana povrće, žitarice , mahunarke i voće i koristi ne rafinirane sastojke . Obroci u prosjeku samo 10 posto kalorija iz masnoća i 80 posto složenih ugljikohidrata . Jela ne sadrži kolesterol , a sadrži između 60 i 70 grama vlakana dnevno , u skladu s PCRM .
Hidratacija
hidraciju kako bi se preokrenuti dijabetes . Voda jevažan dio svakog zdravog načina života , a to će poboljšati dijabetes , kao i , u skladu s web stranice DiabetesReversed . Voda će vam pomoći zamijeniti nezdrave stanice sa zdravim stanicama koje imaju mogućnost prihvatiti inzulin .
Pravilna hidratacija potrebna žeti ove pogodnosti mogu se lako dobiti pomoću jednostavna matematika . Podijelite svoje tjelesne težine po dva i pokušati konzumirati da mnoge unci vode svaki dan . Na primjer ,200 lb . Čovjek bi trebao piti 100 oz . vode svaki dan kako bi održali razinu hidratacije potrebna pomoć u dijabetes oporavak , prema DiabetesReversed .
