Holistički Dijabetička dijeta
Živjeti zdrav način života uključuje all-inclusive pridržavanje pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti . To je posebnouvjet za pojedince dijagnosticiran dijabetes . Zbog nepravilne regulacije glukoze u krvi i neuspjeh za pretvaranje hrane u energiju , dijabetičar tijelo može doživjeti neugodne simptome koji ukazuju na razvoj drugih oblika bolesti . Dakle , kontroli dijabetesa je bitno da žive dug , aktivan i zdrav život . Holistički Prehrana
Holistički prehrambene planove obično uključuju sve organske unos hrane . To zahtijeva potpunu izbjegavanje prerađene hrane , junk food , hrana s konzervansima , genetski modificirane hrane i kofein i šećer . Jasno , smanjujući jednostavne šećere jevažan ključ u kontroli dijabetesa . Bijeli kruh , bijela riža i bijelo brašno treba izbjegavati .
Najviše preporuča holistički prehrana za dijabetičare jepotrošnja što više prirodne hrane što je više moguće . Povrće, morski plodovi i cjelovite žitarice obiluju vitaminima i mineralima koji šećernom tijela trebaju . Hranjive tvari ste dobili od tih vrsta hrane pomoći smanjiti tjelesnu apsorpciju šećera . Kada se glukoza pravilno koristi , vaše tijelo može kontrolirati razgradnju inzulina , stoga upravljanje šećera u krvi učinkovitije .
Sigurno može kontrolirati razinu glukoze u krvi koje konzumiraju namirnice koje su bogate vlaknima . Špinat , grašak , kadulja , brokula i druge zelene , lisnato povrće su preporučeni . Isto tako , nakon što je konzistentan plan obroka pomoći će vaše tijelo prilagoditi i održavati stabilnu razinu energije i smanjiti pad vaše razine glukoze .
Holistički medicina
prisustvuju na svoje tijela specifičnim potrebama kroz holističke medicine . Uzmi oblik dodatak prehrani u suradnji sa svojim propisane lijekove . Pregledavajte kroz nekoliko zdravlje i prehrana knjige i naučiti više o biljni i alternativne medicine . Identificirajte neke vitamine ili biljnih dodataka koji mogu pomoći povećati terapiju i lijekove uzimate za vaš tip dijabetesa . Magnezij dodataka su povezani s pomaganjem pravilnu kontrolu glukoze .
Zbogall-inclusive intervencija neophodna , imate da prisustvuju ne samo na fizičko tijelo , ali i za svoje mentalno i emocionalno stanje . Uzmite si vremena da znaju više o različitim holističke prakse i utvrditi koji može biti dobar ozdravljenja terapija za vas . Akupunktura , yoga i druge oblike alternativne medicine može vam donijeti mentalno i emocionalno olakšanje koje vaše fizičko tijelo traži .
Holistički dijeta je ne samo o promatrajući što jesti kako bi održali idealnu tjelesnu kondiciju potrebnu za svoj dijabetes kategoriji . Ugađanje u vašem tijelu i učenje razumjeti poruke koje pruža , također možete upravljati vaše tjelesne težine , regulira razinu glukoze i držati dijabetes pod kontrolom .
