Chromium klorid vs . Chromium Picolinate

Krom jeelement u tragovima koji je tvrdio da je bitno da se ono što se zove tolerancija glukoze faktor ( GTF ) . Nije poznato je li GTF jestvarna hranjiva ili ne , ali su hranjive tvari koje su vezane za njega su važni za održavanje razine šećera u krvi . Chromium klorida i krom pikolinat su dodaci prehrani namijenjen za pomoć inzulin ostati po najpovoljnijim razinama . Izvor

kroma ( III ) klorid jeosnovna hrana - based nutrijent koji pruža kroma u prehrani . Krom ( IV ) -klorid se dobiva iz krom ( III) klorida, te je industrijske namjene. Kroma ( III ) klorid se naći u velikim količinama u takve hrane kao sir , jetre i žitarica. Krom pikolinat je spoj kroma i pikolinske kiseline . Krom pikolinat nije pronašao, naravno , međutim , etilpikolinska kiseline mogu pomoći u apsorpciji kroma , što jekoristan spoj
Obrazac

Oba kroma klorida i krom pikolinat može biti . uzeti kao dodaci prehrani i uzima oralno u obliku tableta . Ove tablete bi trebale biti dostupne preko counter u većini ljekarni .

Prednosti

Krom klorid može pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2. povećanje razine inzulina u tijelo . To jeu korist svih kroma prehrambenih dodataka . Međutim , krom pikolinat je prisutna u mnogim dodacima prehrani , te je tvrdio da pomaže u mršavljenja . Međutim , nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli tu tvrdnju .

Nuspojave

Linus Pauling Institute of Oregon State University , tvrdi da nema dokaza koji bi upućivali da krom klorid ima negativne učinke na tijelo . Međutim , to ne stres da visok unos kroma klorida mogu biti opasni, a treba izbjegavati . Nedovoljne studije su učinili na nuspojave kroma picolinate . Linus Pauling Institute također tvrdi da je bilo nekih izvješća " zatajenja bubrega i smanjene funkcije jetre . "

Razmatranja

trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja bilo dodataka kako bi se osiguralo da oni ne reagiraju negativno s lijekovima koje već uzimate ili stanja koje već pate od .