Faze Rukovanje Žalost

Postoji pet faze rukovanja tuga, negiranje i izolacija , bijes , cjenkanje , depresija i prihvaćanje , ne nužno tim redoslijedom . Svaka osoba koja se bori kroz faze nastavlja u svom ritmu . Nema postaviti granice su dostupni za pozornicama , jad, tugu i rukovanje , u različitim oblicima i različitim razdobljima za svakog pojedinca . Sami faze , međutim , univerzalna i iskusnih ljudi iz svih životnih stilova i u svakoj kulturi . Poricanje i Izolacija

Običnoprva reakcija na bol, bilo uslijed smrti ili vijest o terminala bolesti , poprima oblik negiranja , ne vjerujući netko zaista umro , primjerice , u slučajevima unrecovered tijelo u utapanja ili požara . U slučajevima bolesti , negiranje seli iz vjerujući odlučno liječnici su u krivu i da se napreduje intenzivnog istraživanja , dok u potrazi za lijekove i iznimaka . Tijekom ove faze procesa tuge , pojedinci često povući iz obitelji, prijateljima i društvu u cjelini . Smrt , ili bolest , postaje njihov jedini fokus .
Ljutnja

Tijekom poricanja i fazu izolacije , ljutnja mjehurića ispod površine , čekajući da izbacivati ​​. Smjer ljutnje može biti sami ,umrlog ili bolesna osoba , ostali članovi obitelji , liječnici ili Bog . Iako , u neku udubinu svog uma ,tuguju osoba znaljutnja neće pomoći , a da to nije bilo tko je kriv , oni nemaju kontrolu nad osjećajem . Rad kroz ljutnju u razgovoru s liječnikom i moleći je da objasni uzrok smrti ili bolesti još jednom , često ubrzava fazu ljutnje . To omogućujeda tuguješ osoba suočiti objekt frontalnog .
Pregovaranje

pregovaranje s Bogom ili viša sila , nudeći žrtve promijeniti situaciju je čest. " Ako ga samo vratiti , ili izliječiti ga , prestat ću pušiti , daju više novca u dobrotvorne svrhe , vratiti na mjesto obožavanja , " imnoštvo drugih stvarituguju osoba percipira kao pregovaranja čipova kako bi dobili željeni rezultat . Tijekom faze pregovaranja , neki ljudi pokušavaju vratiti ono što su izgubili , remarrying gotovo odmah . To je mudar da se dvije do tri godine nakon razornog gubitka da bi bilo kakve velike životne odluke , uključujući remarrying ili prodaju obiteljsku kuću.
Depresija

Jednom realnost situacije postavlja u ,faza depresije počinje . Iako su neki od ljutnje može ostati ,osjećaj obamrlosti često prati fazu depresije . Najopasnija faza depresije ,tuguju osoba treba nekoga tko će ih pratiti, upozorenje na mogućnost suicidalnih misli . Višeodnos s pokojnika ili bolesne osobe ,više se ta faza će trajati . U ekstremnim slučajevima , čak i partneri su se htio umrijeti nakon gubitka supružnika . Umirovljenici su umrli prirodnom smrću , bez povijesti bolesti , u roku od godinu dana od smrti njihova partnera . U ovoj situaciji , osigurati daosoba ostaje zauzet i pomoći mu pokušati pronaći novi smisao za svoj život , na primjer , brizi za unučad ili volontiranje u bolnici . Još jedan oblik depresije poprima oblik prekomjerne brige nad pogrebnih troškova , ukop ili netko njima blizak umire . Akoje depresija postaje teška , potražiti stručnu pomoć od tuge savjetovanje .
Prihvaćanje

U fazi prihvaćanja , svi ostali osjećaji mogu biti prisutni , ali su otupio na tihi huk . Stvarnost postavlja u , i prihvaćanje situacije odvija . Ova faza može uključiti u fazu povlačenja doktuguju osoba dolazi u uvjetima s stvarnošću . Neki ljudi nikada nisu dobili prošlosti ovoj fazi dovoljno da se krene naprijed sa svojim životima . Oni koji ne kreću na općenito su se uključe sa drugim ljudima i aktivnosti . To ne znači da su osjećaji tuge i gubitka su nestali , samo da su osjećaji više ne konzumirati svaki njihov misao .