Postoji li još nešto što protiv gripe osim cjepiva?

Postoji niz stvari koje mogu pomoći u borbi protiv gripe osim cijepljenja. To uključuje:

* Često perite ruke sapunom i vodom. Ovo je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili širenje gripe.

* Izbjegavanje kontakta s bolesnim ljudima. Ako ste bolesni, ostanite kod kuće s posla ili škole kako biste izbjegli širenje gripe na druge.

* Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete. To će pomoći u sprječavanju širenja klica.

* Dovoljno se odmarati. Kada ste umorni, vaše tijelo je osjetljivije na infekcije.

* Zdrava prehrana. Zdrava prehrana može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i smanjiti vjerojatnost da ćete se razboljeti.

* Uzimanje lijekova koji se izdaju bez recepta za ublažavanje simptoma. Ako se ipak razbolite, lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma.

Važno je zapamtiti da ne postoji siguran način za prevenciju gripe. Međutim, slijedeći ove savjete, možete pomoći smanjiti rizik od bolesti.