Što znači ako ste tako hladne naravi i zašto?
1. Niža stopa metabolizma :Ljudi koji su hladne naravi često imaju sporiji metabolizam, što znači da njihova tijela proizvode manje topline. Ova smanjena proizvodnja topline može dovesti do osjećaja hladnoće čak iu umjereno hladnim okruženjima.
2. Loša cirkulacija :Hladno raspoloženi ljudi mogu imati oslabljenu cirkulaciju krvi, osobito u ekstremitetima (šake, stopala, prsti na rukama i nogama). Ovaj smanjeni protok krvi može dovesti do smanjene temperature kože i osjećaja hladnoće.
3. Malo tjelesne masti :Tjelesna mast djeluje kao izolacijski sloj koji pomaže zadržati tjelesnu toplinu. Ljudi s nižim postotkom tjelesne masti mogu imati slabiju izolaciju, što ih čini osjetljivijima na osjećaj hladnoće.
4. Funkcija štitnjače :Štitnjača ima ulogu u regulaciji metabolizma i proizvodnji topline. Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza) može dovesti do smanjene brzine metabolizma i povećane osjetljivosti na hladnoću.
5. Nedostatak željeza :Željezo je esencijalni mineral uključen u proizvodnju crvenih krvnih stanica, koje prenose kisik kroz tijelo. Nedostatak željeza (anemija) može smanjiti kapacitet krvi za prijenos kisika, što dovodi do oslabljene cirkulacije i osjećaja hladnoće.
6. Hipoglikemija :Niska razina šećera u krvi (hipoglikemija) također može uzrokovati osjećaj hladnoće, vrtoglavicu i umor.
7. Raynaudov fenomen :Neki pojedinci mogu doživjeti simptome povezane s prehladom kao rezultat Raynaudovog fenomena, stanja koje karakteriziraju epizode smanjenog protoka krvi u prste na rukama, nogama, ušima ili nosu.
8. Genetika i prilagodba :Genetski čimbenici također mogu utjecati na osjetljivost osobe na hladnoću. Neki ljudi mogu biti genetski predisponirani za niži bazalni metabolizam ili smanjenu toleranciju na hladnoću. Prilagodba na hladno okruženje tijekom generacija također može igrati ulogu u oblikovanju odgovora pojedinca na niske temperature.
Važno je napomenuti da kronični osjećaj hladnoće, osobito ako je praćen drugim simptomima, može ukazivati na temeljno zdravstveno stanje. Ako stalno osjećate simptome prehlade, savjetuje se da se posavjetujete sa zdravstvenim radnikom kako biste isključili bilo kakve moguće zdravstvene probleme.
