Kako se boriti protiv gripe

Gripa , također poznat kao gripa , može izleći u vašem tijelu i do tri dana. Kad udari , biti pripremljen s ove jednostavne korake . To je ono što vam je potrebno
DEHUMIDIFIERS Pretraživati ​​piletinu mesne Pretraživati ​​krekeri Screenshot meda Screenshot, čajevi Screenshot povrtnih mesne Pretraživati ​​ACETAMINOPHEN Screenshot aspirine Pretraživati ​​ibuprofen
Show Više Upute Screenshot
1

Posjetite liječnika : Postoje učinkoviti lijekovi na recept koji se može liječiti gripu ako se uzme u roku od 48 sati od početka simptoma
2

spavat koliko . što trebate ; neka vaše tijelo biti vaš vodič .
3

Ostanite hidrirani pijući dosta water'at osam čašadnevno najmanje . Ako se ne osjećate kao da imate običnu vodu , dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna u vodu ili piti razrijeđen voćni sok .
4

Ako imate mučninu i /ili povraćanje , izbjegavajte krutu hranu do povraćanja zaustavlja i vi ste u mogućnosti da držite jasne tekućine .
5

Krenuti s piletinom ili od povrća i suhih krekera kada se osjećate kao jesti . To su i lako se probavljaju .
6

Pijte čaj ili biljni čaj s medom . To je vrlo umirujuće na upalu grla .
7

uzeti ibuprofen , aspirin ili acetaminofen za groznicu , bol i bol , ako ste odrasla osoba . Dajte djeci acetaminofen ili ibuprofen , ne aspirin .
8

Koristite ovlaživač , ako je zrak suh . To će vam pomoći razbiti sluz .
9

odabrati odgovarajuću over-the -counter sirup protiv kašlja na temelju vaših simptoma . Imajte na umu da je više - sastojak lijekovi mogu sadržavati sastojke koji protiviti jedni druge .