Kako liječiti gripu

Svi smo osjetljivi na gripu . Za većinu, to dolazi vreba jednom ili dva puta godišnje , sranje tijelo energijom , prazni želudac , a ostavlja bez toliko kao"hvala . " Ove godine će biti drugačije . Možete biti spreman kadagadna bug u pitanju pozivanje s mučninu osjećaja ili achy glave . Upute Screenshot
1

dobiti u krevet i tamo ostati . Broj jedan način da kick želuca gripu na rubnik je da se puno odmora . Suprotno uvriježenom mišljenju , ne može se riješiti bolesti , tako da pokrenete svoje tijelo čupav .
2

sakrij svoje stimulanse i umirenje. Gripa će pasti na cigarete , kofein i alkohol . Ostanite trijezni da smiruje želudac .
3

Popij . Iako mučnina može ostaviti osjećaj previše neugodno uzimati ništa , hidratacija je neophodna kada liječenje gripe. Pijte vodu , jasno soda ili sportskih napitaka . Pijuckati na piće . Gulping dolje tekućinu će uznemiriti želudac uzrokuje da se povraćati , što će uzrokovati da se dehidriran , koji će vas staviti pravo vratiti gdje ste krenuli .
4

liječiti teške bolove i bolove snad- - brojač doza acetaminofen ili ibuprofen . Želudac gripe će nestati bez lijekova , ali akobol je čuvanje od spavanja , to jedobra ideja uzeti dozu svakih 4 do 6 sati .
5

Perite ruke stalno . Gripa će vas ostaviti puno brže ( a vjerojatno i ne vratiti se), ako često perite ruke . Niti jedna druga akcija je bolje za zdravlje vašeg tijela .
6

eliminirati stres . Stres na vašem tijelu će gotovo sigurno produljiti razdoblje bol , bol i prevrnut želuca . Preskoči posao ili školu . Stavite na stranu obveza . Svatko razboli , tako da svatko će razumjeti potrebu za vas da se uspori za 24 do 48 sata .