Prsima zagušenja lijekovi
guste sluzi u prsima i nosnice mogu se prorijedila pijenjem puno tekućine , poput vode, soka i biljnog čaja , što čini sluz lakše iskašljati .
juha
jede zdjelu pileće juhe jeklasični lijek za ublažavanje prsima i sinusa , a djeluje tako što smanjuje upalu svojim prolaza disanja , kao i stvaranje sluzi manje gusta .
dodataka
Ako uzimate dodatke prehrani kao što su pastile cinka, Echinacea ili vitamina C , što može smanjiti trajanje zagušenja u prsima , kao i smiruje druge simptome , kao što je bol u grlu .
ispiranja
sluzi u prsima i nosna prolaza može razrijediti ili isprati strane grgljanje s pola žličice soli pomiješane s jednom čaša vode , ili pomoću slane sprej za nos ili neti Pot isperite.
Steam
disanje u paru iz vrućeg tuša ili držeći glavu nad zdjelu topla voda ili juha može navlažiti vaše dišne putove i smanjuju upalu i iritaciju uzrokovanu prsima zagušenja .
Vlažnost
Akozrak u vašem domu je suha , koristitehladno ili topla voda ovlaživač , pogotovo noću , dok se spava može smanjiti zagušenja u prsima .