Koji su neki savjeti za razgovor i gutanje s kutnjacima metalnim aparatom na nepcu?
Razgovor i gutanje s kutnjacima u početku može biti izazovno, ali evo nekoliko savjeta kako to olakšati:
Razgovaramo
* Govorite polako i jasno. To će vam pomoći da izbjegnete šuškanje ili nerazgovjetne riječi.
* Vježbajte razgovor s prijateljem ili članom obitelji. To će vam dati priliku da dobijete povratne informacije i provjerite govorite li jasno.
* Koristite zrcalo da promatrate svoja usta dok govorite. To vam može pomoći da vidite kako se vaša usta pomiču i da ih po potrebi prilagodite.
Gutanje
* Često gutajte male gutljaje vode. To će vam pomoći da usta ostanete vlažna i spriječiti lijepljenje traka za zube.
* Izbjegavajte jesti ljepljivu hranu. Ljepljiva hrana može se uhvatiti za trake i otežati gutanje.
* Temeljito žvačite hranu. To će spriječiti da se hrana uhvati za trake.
* Vježbajte gutanje slamkom. To vam može pomoći da se naviknete na osjećaj gutanja s trakama na mjestu.
Dodatni savjeti
* Održavajte svoje narukvice čistima. Četkajte i čistite zube koncem redovito kako biste uklonili svu hranu ili ostatke koji bi se mogli uhvatiti za trake.
* Izbjegavajte sviranje sa svojim bendovima. To može oštetiti trake i otežati govor i gutanje.
* Redovito posjećujte svog zubara. Vaš će stomatolog provjeriti vaše narukvice kako bi se uvjerio da dobro pristaju i izvršiti sve potrebne prilagodbe.
Molarne vrpce mogu potrajati neko vrijeme da se naviknete, ali slijedeći ove savjete, možete olakšati prijelaz.
