Što to znači kardiovaskularno?

Kardiovaskularni znači koji se odnose na srce i krvne žile. Kardiovaskularni sustav sastoji se od srca, krvnih žila i krvi. Srce pumpa krv kroz krvne žile u sve dijelove tijela. Krv dostavlja kisik i hranjive tvari stanicama i uklanja otpadne tvari.

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Kardiovaskularne bolesti uključuju bolesti srca, moždani udar i bolesti perifernih arterija. Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama. Moždani udar je peti vodeći uzrok smrti i za muškarce i za žene u Sjedinjenim Državama. Bolest perifernih arterija čest je problem cirkulacije koji utječe na krvne žile u nogama.

Postoje mnogi čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući:

* Visoki krvni tlak

* Visoki kolesterol

* Dijabetes

* Pušenje

* Pretilost

* Tjelesna neaktivnost

* Obiteljska povijest kardiovaskularnih bolesti

Možete smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti odabirom zdravog načina života, kao što su:

* Zdrava prehrana

* Redovita tjelovježba

* Prestanak pušenja

* Upravljanje krvnim tlakom i kolesterolom

* Ograničenje unosa alkohola

* Održavanje zdrave težine

Ako imate neki od čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete smanjiti rizik.