Homocistein tretmani

Homocistein jeaminokiselina u krvotoku je povezana s povećanim rizikom za razvoj moždanog udara , periferne vaskularne bolesti i koronarne srčane bolesti . Tretmani za visokim homocisteina su obično prehrana vezane . Činjenice

Američka akademija obiteljskih liječnika ( AAFP ) napominje da je većina ljudi s visokom razinom homocisteina jedu nedovoljne količine prehrambenih vitamina B6 , vitamin B12 i folna kiselina ( folna kiselina ) . Te tvari razgrađuju homocistein u tijelu , pišeAmerican Heart Association ( AHA ) .
Preporučio Liječenje

AAFP iAHA preporučiti liječenje visokog homocistein s povećanom dijetetski unos namirnica koje sadrže folne kiseline i vitamina B6 i B12 .

hranjivih izvora

AAFP navodi izvore hrane folata koje uključuju zeleno lisnato povrće, voće, tvrde žitarica i mnoge vrste graha . Izvori vitamina B6 su banane , krumpir, piletinu i slanutak ( garbanzo grah) . Izvori vitamina B12 su iznutrice , mliječne proizvode i meso .

Dodataka

AHA ne preporučuje dobivanje potrebne hranjive tvari iz ne - prehrambenih izvora kao što su dodataka . No , pojedinci koji ne mogu dobiti adekvatan unos putem prehrane može dodati dodataka kao dodatni izvor .
Razmatranja

Smanjene razine homocisteina ne nužno u korelaciji s snizila rizika bolesti , bilješke aha . Međutim , oni zadržati svoju preporuku za unosu homocisteina snižavanje hranjivim tvarima .