Koje su prednosti jakog i zdrav kardiovaskularni sustav
? Gyms i parkovi su prepuni ljudi hodaju i trčanje za njihovo zdravlje . Vježbanje i zdrava prehrana pomaže ojačati kardiovaskularni sustav . Jaki i zdravi kardiovaskularni sustav čuva krv teče slobodno po cijelom tijelu i smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka ili srčanog udara . Snažan protok krvi
zdrav kardiovaskularni sustav se sastoji od jakih krvnih žila koje pumpa krv po cijelom tijelu . Prosječna odrasla osoba ima između 5 i 6 litara krvi u svom tijelu . Ova krv mora nesmetano teći za prijenos kisika i hranjivih tvari u svim živim stanicama u tijelu . Krv također nosi otpada na odgovarajuće dijelove tijela za eliminaciju .
Niski krvni tlak
zdrav kardiovaskularni sustav je od vitalnog značaja za održavanje razine krvnog tlaka . Krvni tlak je sličan voda teče kroz cijev . Protok krvi se mjeri kao srce ugovora i opušta , što je , gdje su dvije brojke u čitanju krvnog tlaka dolaze iz . Broj sistolički mjeri krvni tlak kad srce ugovora , adijastolički mjerenje protoka krvi u srcu kada se opušta . U zdrav kardiovaskularni sustav ,tipičan za mjerenje krvnog tlaka je 120 više od 80 godina. Očitanja visokog krvnog tlaka pokazuju da kisik i otpadne tvari ne teče kroz krvne žile slobodno. To može imati smrtonosne posljedice tijekom vremena , jer krv ne može teći na dijelovima tijela koje ga trebaju . Visoki krvni tlak može dovesti do oštećenja bubrega i moždanog udara .
Zdravo srce
korist od snažnog kardiovaskularni sustav jezdravo srce . Zdravlja srca je od vitalne važnosti za funkcioniranje cijelog tijela . Jaka srce pumpa krv bez problema na druge dijelove tijela . Mišići dobivaju dovoljno krvi i kisika da funkcionira . Isto tako ,mozak dobiva potrebnu svoj dotok krvi i kisika za rad . Zdravo srce smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti .
