Kako usporiti gubitak memorije

Kako stariš , možda ćete imati više problema s memorijom . Postoje mnogi faktori koji mogu utjecati na pamćenje : gubitak moždanih stanica zbog prirodnog starenja , degenerativne bolesti poput Alzheimerove bolesti i demencije , traumatske ozljede mozga i moždanih udara . Međutim , postoje načini koji će vam pomoći usporiti gubitak pamćenja prirodni --- kroz mentalne prakse , dobre prehrane i održavanju zdrav mozak . Imajte na umu da je potrebno kombinaciju dobrih mozga navike kako bi vaš mozak i pamćenje rad . To je ono što vam je potrebno
Zdrava foodMental aktivnosti , kao što su sudoku