Vestibularni Balance aktivnosti za djecu

vestibularni sustav nalazi u unutarnjem uhu . Ona igra važnu ulogu u ravnoteži očitavanje kretanje tijela i položaj glave , slanje poruka aktivirati mišiće održavati uspravno držanje i pružanje točku fiksacije za oči kadaglava se kreće . Balans se problemi pojavljuju kadavestibularni sustav je poremećen kada čestice u unutarnjem uhu postati pomaknu , tekućina se nakuplja u unutarnjem uhu ili unutarnjeg uha buja . Pedijatrijska vestibularni poremećaj je rijetko , ali postoji nekoliko aktivnosti koje se mogu obavljati da ćemo se baviti kad se to ne dogodi . Voditelj Vježbe

Head vježbe mogu se obavljati na adresu vestibularni disfunkcije kod djece . Počnite tako da gleda u strop . Polako klimanje glavom . Gledati u strop , a potomkat kao svoju glavu pomiče prema gore i prema dolje . Izvedite ovaj pokret 10 puta , a zatim se zaustaviti i čekati bilo vrtoglavica da se povuku . Izvršite još dva seta od 10 ponavljanja . Ponovi ovu vježbu pomicanjem glave i oči s jedne na drugu stranu . Kao što poboljšati svoje sposobnosti za obavljanje ove vježbe , bez vrtoglavica , obaviti ih sa zatvorenim očima i na kraju se u stojećem položaju . To je normalno da osjetite vrtoglavicu tijekom tih vježbi .
Sjedeći Vježbe

Postoji nekoliko vestibularni vježbe koje se mogu obavljati dok sjedi . Svaku vježbu ponoviti 10 puta i raditi do tri seta od 10 unutar vaše tolerancije . Započnite slijeganjem ramena gore i dolje dok su vaše oči uprte u točku ispred sebe . Počnite polako i izgraditi brzinu unutar tolerancije . Uz vaše oči otvorene , okrenite gornji dio tijela i glavu kao jedinicu 90 stupnjeva na lijevo i vratiti se u centru . Zatim ponovite ovu vježbu okretanjem udesno . Bend naprijed u struku , dodiruju pod i vratiti se u sjedeći položaj . Započnite popravljajući svoje oči na točku na zidu i napretku kreće oči od zida do poda i natrag .

Vježbe za oči također može biti izvedena , dok sjedi . Tijekom tih vježbi , drže na glavi i dalje . Držite prst pred nosom i premjestiti ga gore i dolje , a zatim jedne na drugu stranu . Pratite kretanje sa svojim pogledom . Kao što ste unaprijed , pomaknite prst u prema nosu i natrag , imajući vaše oči usredotočene na prst .
Stalni Vježbe

Kada ste u mogućnosti za izvođenje navedenih vježbi bez vrtoglavice , možete napredak na vježbanje , dok stoji . Sjednite na stolicu i premjestiti iz sjedećeg u stojeći , a zatim se vratiti u sjedeći položaj . Povećajte brzinu jer to postaje lako ili obavljaju s zatvorenim očima ( što je druga osoba stajati kako bi spriječio da pada ) . Stanite s jednom nogom ispreddruge, s pete prednje noge dodiruje prstima stopala iza . Imaju stabilnu površinu u neposrednoj blizini kako bi se pomoglo ravnotežu dok ste u mogućnosti da zadrži svoju poziciju u trajanju od 30 sekundi . Kao što se to postaje lako , izvodi vježbe s rukama prekriženim preko prsa .
Napredna Vježbe

Napredne vježbe su prikladno kada su u mogućnosti obavljati gore navedene vježbe bez vrtoglavica . Izvođenje navedenih stalnih vježbe stojeći na nestabilnoj površini , kao što je jastuk ili jastuk . Ostale vježbe može se ugraditi kao što je šetnja peta do pete duž ravne linije , hodanje u ravnoj liniji , dok okreće glavu na drugu stranu i stajanje na jednoj nozi .