Što rade mišići stopala?

Mišići u stopalu imaju različite funkcije koje omogućuju hodanje, trčanje, održavanje ravnoteže i potporu težini tijela. Ovi se mišići mogu općenito kategorizirati u:

1. Unutarnji mišići stopala :

- Dorzalni mišići stopala :Smješteni na vrhu stopala, ovi mišići pomažu u dorsifleksiji (podizanju) stopala prema gore, pridonoseći kretanju gležnja.

- Plantarni mišići stopala :Nalaze se na tabanu, ovi mišići izvode različite radnje, uključujući plantarnu fleksiju (usmjereno stopalo prema dolje), inverziju (okretanje tabana prema unutra) i everziju (okretanje tabana prema van). Oni također igraju ulogu u potpori svoda stopala i održavanju strukture stopala.

2. Vanjski mišići stopala :

Ovi mišići potječu s vanjske strane stopala, točnije u potkoljenici, i povezuju se s kostima stopala. Oni su odgovorni za značajnije pokrete u zglobovima gležnja i stopala. Neki ključni vanjski mišići stopala uključuju:

- Tibialis Anterior :Dorzalna fleksija stopala.

- Tibialis posterior :Okreće stopalo i pomaže u podupiranju svodova.

- Peroneus Longus i Brevis :Izokreće stopalo.

- Gastrocnemius i Soleus :Uključeno u plantarnu fleksiju (usmjereno stopalo prema dolje).

Ovi mišići rade zajedno kako bi osigurali stabilnost, fleksibilnost i pokretljivost kompleksa stopala i gležnja. Omogućuju glatko kretanje tijekom aktivnosti poput hodanja, trčanja, penjanja uz stepenice, balansiranja i mijenjanja smjerova. Pravilna koordinacija i snaga ovih mišića ključni su za zdravlje stopala i sprječavanje poremećaja ili ozljeda stopala.