Koliko dugo je potrebno da ozdravi izdvajali mišića

?Izdvajali mišića naziva se tehničkinapete mišića i nastaje kada se derati vlakna mišića . Uzroci izdvajali mišića su naporna aktivnost ilitemeljni mišića neravnoteža gdje jedan mišić je neprimjereno jači od drugoga . Povukao mišići sunajčešće ozljede zadobio sportaši . Vrste

Postoje tri razreda sojeva mišića . Grade sam je blaga i liječi brzo . Grade II je bolniji s ograničenim kretanjem . Grade III je najteža i bolno .
Značajke

simptomi izdvajali mišića uključuju bol na mjestu ozljede i otekline . Strože razreda može ograničiti kretanje i uzrokovati grčeve mišića i modrice .
Vremenski okvir

Ovisno o razredu , izdvajali mišića može proći jedan do osam tjedana ozdravi .
Liječenje

Za prvih 72 sata , nanesite led , koristite elevaciju i , u dogovoru s liječnikom , uzeti protuupalni lijek . Nakon 72 sata , koristite vruće pakete kako bi krv u mišić i osigurati hranu , što ubrzava ozdravljenje . Masaža i fizikalna terapija može ubrzati proces ozdravljenja .
Upozorenje

Izbjegavajte pretjerani umor od napete mišiće tijekom liječenja, kao što se može produžiti ozljedu ili izazvati trajno oštećenje . Posjetite liječnika za ozbiljno napete mišiće , jer oni mogu zahtijevati operaciju ili fizikalnu terapiju .
Fun Fact

tetive koljena , kvadricepsu, tele i unutarnje mišiće bedara se izvukao najčešće .