Hot &Hladno Pack terapija
Kad imate ozljede , bol i oteklina može spriječiti rehabilitaciji zahvaćeni dio tijela . To može dovesti do slabljenja ozlijeđenog područja i okolnim mjestima ili granične raspon pokreta . Korištenje vruće i hladno - pack terapije može pomoći smanjiti bol i oteklina , kao i vrijeme koje je potrebno liječiti . Znanost toplih i hladnih paketi
toplim i hladni oblozi su pozvani ubodnih omot . Kada ih savijati ili udariti ih , kemikalije u čoporu kombinirati i generiranje topline ili hladnoće .
Hladni oblozi koristekemijski proces naziva endotermičkim reakciju u kojoj amonijev nitrat se otopi u vodi i topline apsorbira .
Hot omot koristiti suprotno kemijski proces u kojem kalcijev klorid i magnezijev sulfat je otopljen u vodi da se dobije egzotermne reakcije .
punkcijom oblozi stvaraju toplinu ili hladnoću za približno 20 minuta .
Pravilna upotreba tople i hladne obloge
Kada imate akutne ozljede , odmarati područje tijela s hladnom paket kako bi se spriječilo oticanje i smanjuju bol zatupljivanja područje . Koristite prehladu često za prva tri dana , a zatim se početi topline - pack terapiju . Toplina povećava prokrvljenost; to počevši prerano može pogoršati oticanje ozlijeđenog područja dovođenjem više krvi na njemu . Nakon što oteklina je kontrolirana od hladnoće , koristite toplinu popustiti mišića i tetiva u području ozljede dopustiti imrpoved raspon pokreta . Učinite to prije aktivnost poboljšati protok krvi , što dovodi kisik i hranjive tvari i uklanja otpad . Chill isto područje nakon aktivnosti kako bi se spriječilo više oteklina .
Opreza
Dok topli i hladni oblozi su korisno i praktično , biti svjesni da oni sadrže kemikalije; ako propuste, prestanite koristiti i bacite odmah . To je najbolje da ih stavite u zatvorenoj plastičnoj vrećici kako bi se spriječilo curenje . Topli i hladni oblozi imaju ograničen rok trajanja i treba biti odbačena nakon isteka datuma na ambalaži . Nikad ponovno pukla paket i ne pokušavajte ga zagrijati u mikrovalnoj pećnici .
